Læge afslører: Går du så mange gange på toilettet om dagen, bør du være bekymret

Hvis du konstant må afbryde en film for at smyge dig ud i mørket mod toilettet, er det måske ikke kun din forkærlighed for cola, der spiller ind. Det kan faktisk være din blære, der forsøger at sende dig et signal.

Sundhedseksperter fra Bladder & Bowel Community i Storbritannien anbefaler, at de fleste voksne tisser mellem seks og syv gange om dagen, hvis de drikker cirka to liter væske. Det er helt normalt, hvis du ikke rammer præcist det tal – alt fra fire til ti toiletbesøg dagligt anses som inden for det normale.

Men hvis du ofte føler, at din blære hele tiden jager dig, og du altid ved, hvor nærmeste toilet er, kan det være et tegn på en overaktiv blære. Og det kan være, at det ikke kun er mængden af iskaffe, der er årsagen.

En overaktiv blære betyder, at musklerne i blærevæggen trækker sig sammen, selv når blæren ikke er fuld. Dette kan føre til en pludselig og intens trang – og i nogle tilfælde til uheld, før du når frem til toilettet. Her er det ikke antallet af toiletbesøg, der er vigtigt, men snarere hvordan og hvorfor du har behov for at gå.

Hvad spiller ind?
Der er flere faktorer, der kan øge antallet af dine toiletbesøg. Væskeindtag er selvfølgelig en stor faktor – vand, kaffe, alkohol – you name it. Men medicin som vanddrivende tabletter, alder, kost og stress kan også have indflydelse på, hvor ofte du har brug for at tage turen til toilettet.

Børn tisser generelt oftere end voksne, men også voksne kan opleve hyppige toiletbesøg – især hvis de drikker meget om aftenen eller lider af helbredstilstande som diabetes.

Hvornår skal du søge hjælp?
Hvis du ofte vågner om natten, har lækager, oplever ubehag, eller hvis din dag stort set handler om, hvor tæt du er på nærmeste WC, bør du overveje at få hjælp fra en læge.

Et godt første skridt er at føre en “tisse-dagbog” i nogle dage. Noter, hvornår og hvor meget du tisser, og om du oplever uheld eller gener. Dette vil hjælpe dig, når du skal tale med din læge.

Så næste gang du er i biografen og ser “Avatar” – og pludselig føler trangen til at gå på toilettet halvvejs gennem filmen – kan det meget vel være den lange spilletid, der spiller ind. Men hvis det sker under en kort reklamepause, er det måske tid til at lytte til din krop.