Sebastian Ilsøth
Har du lagt mærke til disse symptomer ved dig selv eller én, du har kært, så er det vigtigt at reagere på det med de samme.
Små daglige glemsomheder kan være et tidligt tegn på begyndende demens. Demens er en progressiv sygdom, der skyldes forandringer i hjernen.
“Demens kan også ramme yngre mennesker, men diagnosen stilles oftest i pensionsalderen,” siger speciallæge i geriatri Minna Raivio fra Terveystalo i en pressemeddelelse, ifølge Iltalehti.
“Risikoen stiger markant efter 65-årsalderen, og hos 30 procent af dem over 85 år kan der påvises en form for demens.”
Demens kan vise sig gennem følgende symptomer:
- Hukommelsesforandringer: Nye informationer glemmes lettere end tidligere begivenheder.
- Tale- og genkendelsesproblemer: Svært ved at formulere sig eller genkende kendte steder og personer.
- Tab af færdigheder: Evner, der tidligere var indlært, kan forsvinde. For eksempel er evnen til at bruge en computer ofte en af de første, der går tabt.
- Hverdagsproblemer: Man kan glemme, hvordan man udfører bestemte opgaver, f.eks. at følge opskrifter eller afslutte påbegyndte opgaver.
Udover genetisk disposition kan livsstilsfaktorer øge risikoen for demens. Disse inkluderer:
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Ubehandlet depression
- Diabetes
- Overvægt
- Mangel på motion
- Få sociale relationer
Hvad kan hjælpe?
Hvis du bemærker ændringer hos dig selv eller en nær person, er det vigtigt hurtigt at få undersøgt årsagen til symptomerne. Det er ikke nødvendigvis demens, men kan være en anden sygdom, der kræver behandling.
Er du i pensionsalderen og endnu ikke har symptomer på demens, er det stadig muligt at foretage livsstilsændringer, der kan forebygge sygdommen. Nogle anbefalinger inkluderer:
- Motion og fysisk aktivitet: Regelmæssig aerob træning (som løb eller gang) kan endda styrke hjernens hukommelsesfunktioner. Motion hjælper både med at forebygge og behandle demens.
- Hjernetræning: Musik, læsning, krydsord og studier er gode måder at holde hjernen aktiv på.
- Sociale relationer: At have social kontakt beskytter mod demens. For ældre mænd er ægteskab ofte forbundet med lavere risiko for at udvikle sygdommen.
