Sebastian Ilsøth
En britisk læge har på sin populære TikTok-profil delt et tip, som han mener alle mennesker bør følge.
Der er måske ikke mange læger, der har en Tiktok-profil, og endnu færre der har en med næsten 2,5 millioner følgere. Men det er netop tilfældet for den britiske læge Karan Raj.
Han bruger sin platform til at dele sundhedstips og vigtig viden med sine følgere, og han gør det virkelig effektivt.
I sin nyeste video giver Karan Raj et tip om, hvordan man kan forbedre sin nattesøvn, og det involverer noget så simpelt som at tage strømper på om natten.
Ifølge Karan Raj er dette en lille ændring, der kan have stor effekt på din søvn. Han forklarer i videoen, hvordan strømper hjælper med at regulere din kropstemperatur ved at øge blodcirkulationen til dine fødder. Når blodkarrene udvider sig, kan de frigive varme hurtigere, hvilket hjælper din krop med at køle ned. En lavere kropstemperatur er nemlig essentiel for en god nats søvn.
Selvom det måske lyder mærkeligt, at strømper skulle hjælpe med at sænke kropstemperaturen, så er der faktisk videnskabelig baggrund for det.
Der er også flere andre fordele ved at sove med strømper på. Den amerikanske organisation National Sleep Foundation støtter også op om denne praksis og påpeger, at det ikke kun er godt for søvnen, men også for fødderne, især hvis man har hård hud eller revner. Og sidste, men ikke mindst, skulle det angiveligt også øge kvinders chancer for at få orgasme.
