Kvinde giver sin mand adgang til hendes skærmtid: Ingen var forberedt på, hvad han fandt

Under brugernavnet u/NeverBled delte en mand en række skærmbilleder på Reddit, som afslørede hans kones skærmtid fordelt på forskellige apps, herunder TikTok. Her lå tidsforbruget mellem 6 timer og 33 minutter og 9 timer og 57 minutter over en fem-dages periode.

“Jeg blev nysgerrig og spurgte min kone om jeg kunne se hendes skærmtid, da jeg bemærkede, at hun brugte meget tid på TikTok. Det her var, hvad jeg fandt. Jeg grinede, da hun viste mig det. Jeg blev ikke vred eller ked af det – bare lidt bekymret,” skrev han i sit opslag.

Han fortsatte med at spørge: “Er der andre, der har ægtefæller, børn eller forældre, der bruger alt for meget tid på TikTok? Hvad gjorde I for at hjælpe dem?” Dette opslag gik hurtigt viralt og fik over 16.000 likes.

Ifølge data fra juni, indsamlet af Exploding Topics, bruger den gennemsnitlige TikTok-bruger omkring 55 minutter og 48 sekunder om dagen på appen, hvilket er betydeligt mindre end den tid, mandens kone brugte.

Yaron Litwin, marketingchef hos Canopy – en app til forældreovervågning – forklarede til Newsweek, at overdreven skærmtid kan skade romantiske forhold.

“Overdreven skærmtid kan være skadelig for et forhold, især hvis det skyldes afhængighed af sociale medier. Det kan få den ene part til at føle sig afkoblet og ensom, selvom partneren er fysisk til stede,” sagde han.

Litwin anbefalede, at par ser på problemet som noget, de skal håndtere sammen i en verden domineret af digitale vaner. I stedet for at placere skylden på den ene part, bør begge reflektere over deres egne vaner og adfærd. Det handler om at ‘lade den, der er uden synd, kaste den første sten’.

Han understregede, at der ikke er nogen fast grænse for, hvornår skærmtid bliver et problem, men at ubalancen bliver tydelig, når skærmtiden begynder at påvirke ansvar, arbejde, forældreroller eller intimitet.

For at skabe sunde grænser anbefalede Litwin, at regler for mobilbrug gælder for begge parter. Værktøjer som skærmtidsstyring, mobilfri zoner og skærmfri perioder under måltider eller ved sengetid kan hjælpe.

Dr. Ashwini Nadkarni, lektor i psykiatri ved Harvard Medical School, udtrykte lignende bekymringer.

“Når man prøver at adressere skærmtid i et forhold, er det vigtigt at overveje, om skærmtiden står i vejen for kommunikationen og intimiteten,” sagde hun til Newsweek. “Overdreven skærmtid kan føre til uopmærksomhed og forstyrret kommunikation.”

“Når én part føler, at skærmtiden er vigtigere end forholdet, er det et advarselstegn,” tilføjede hun.

For at håndtere problemet anbefalede hun, at par bliver opmærksomme på, hvordan skærmtiden påvirker kommunikationen. De bør også udtrykke deres behov klart, fastsætte specifikke tidspunkter for digitalt engagement og etablere “teknologifri zoner” i hjemmet for at styrke den nære kontakt.

I kommentarsporet under tråden strømmede Reddit-brugere til med deres egne erfaringer og råd.

“Jeg har opdaget, at jeg ikke engang husker, hvilke YouTube-shorts jeg ser,” skrev en bruger.

“Jeg slettede alle mine apps og fik en gammel telefon. Den kører Android 8, så jeg kan stadig chatte med venner. Jeg bruger nu kun computeren til at browse, og min hjerne føles mindre ‘rodet’. Jeg føler mig mindre angst og kan faktisk fokusere på mine projekter og nyde mine hobbyer igen,” delte en anden.

“Min kone og jeg har besluttet at gøre noget lignende. Vi laver en fælles computerplads, som vi gjorde, da vi var børn, og fjerner sociale medier fra vores telefoner,” skrev en tredje.

“Jeg ville foreslå, at hvis du vil have hende til at bruge mindre tid på skærmen, så lav noget sammen – hvis I har tid,” skrev en fjerde.