Når man bliver ældre, er det sjældent, at folk vælger at dedikere sig fuldt ud til træning og forvandle deres liv på den måde. Men selvom det ikke er normen, er det aldrig for sent at ændre livsstil og opnå sin bedste form. Joan MacDonald er et fantastisk eksempel på dette.
Som 76-årig har hun formået at komme i topform og inspirere tusindvis af mennesker verden over.
Joan MacDonalds rejse mod bedre fysisk form startede først, da hun fyldte 70 år. Nu, seks år senere, har hun opnået en imponerende fysik og tiltrukket sig opmærksomhed fra over 800.000 følgere på Instagram.
I de mange videoer, hun deler, viser Joan øvelser, der ville imponere folk langt yngre end hende. Hendes dedikation og styrke skinner igennem i hver eneste bevægelse.
Joans succes skyldes i høj grad hendes datter, der er personlig træner. Det var datteren, der opmuntrede Joan til at købe nyt træningstøj, hvilket gav hende et boost af selvtillid og ny energi til at fortsætte træningen.
Ved at begynde at træne fik Joan ikke bare øget sin fysiske form, men også en ny livsglæde og højere selvtillid. Selvom det ydre måske ikke er alt, kan det være en vigtig motivation for at tage sig godt af sig selv.
Hun opfordrer sine følgere til at være venlige mod sig selv og fokusere på indre styrke fremfor kun vægttab. For Joan er denne tilgang til sundhed langt mere bæredygtig og tilfredsstillende.
Du kan følge Joans udvikling her:
