En ny undersøgelse viser, at det ikke nødvendigvis er vanskeligt eller tidskrævende at opnå større seksuel tilfredsstillelse. Faktisk kan det være så simpelt som at du og din partner begynder at "lege med jer selv" ved siden af hinanden.
En gruppe forskere har fundet ud af, at denne praksis kan have en positiv effekt på seksuel tilfredsstillelse, og at det dermed kan være nøglen til et mere givende sexliv.
Det betyder, at der ikke er behov for avancerede stillinger eller fantasifulde rollespil. I stedet kan "selvfornøjelse" i nærværet af din partner være det, der gør forskellen for en bedre oplevelse i soveværelset.
Undersøgelsen er udført af psykologiprofessorer fra University of Southampton i Storbritannien med 265 deltagere, der blev spurgt om deres intime aktiviteter og deres oplevelser omkring dem.
Resultaterne blev offentliggjort i International Journal of Sexual Health, ifølge New York Post.
"Mutuel selvfornøjelse refererer til, at en partner er til stede eller involveret under selvstimulering, hvilket kan finde sted før, under, efter eller uden anden seksuel aktivitet," forklarede forskerne.
Deltagerne, der var mellem 18 og 65 år og i faste forhold, blev opdelt i 117 kvinder og 151 mænd. Undersøgelsen afslørede, at selvom selvfornøjelse ofte er en individuel aktivitet, er det overraskende almindeligt, at par engagerer sig i dette sammen.
Lidt over halvdelen (50,7%) af deltagerne svarede, at de havde praktiseret "gensidig selvstimulering" i de to uger, undersøgelsen varede.
Deltagerne blev derefter bedt om at vurdere deres seksuelle følelser på en skala fra 1 til 5. De, der deltog i gensidig selvfornøjelse, havde generelt højere scoringsniveauer for positive følelser relateret til deres sexliv.
"At engagere sig i gensidig selvfornøjelse kan udvide et pars seksuelle repertoire og øge tilfredsheden," udtalte forskerne.
Undersøgelsen afslørede desuden, at både mænd og kvinder deltager i denne aktivitet i samme grad, hvilket modbeviser den gamle forestilling om, at mænd er mere tilbøjelige til at gøre det.
Ifølge undersøgelsen havde 63% af de mandlige deltagere selvtilfredsstillet sig de sidste par dage, mens 56% af kvinderne gjorde det samme.
Dette stemmer også overens med en undersøgelse fra Tenga i 2019, hvor 10.000 voksne fra ni lande blev interviewet. Den viste, at kvinder næsten lige så ofte som mænd selvtilfredsstiller sig.
Dog svarede tre ud af fire mænd ja til, at de ser voksenfilm i denne sammenhæng, mens det kun var tilfældet for lidt over halvdelen af kvinderne.
