Sebastian Juul
Selv små mængder over tid kan koste dyrt for tandsundheden.
Danskvand har i lang tid været betragtet som et sundere alternativ til sodavand. Det bobler i glasset, virker forfriskende og indeholder hverken sukker eller kalorier.
Men ifølge flere tandlæger kan de brusende bobler faktisk være mere skadelige for tænderne, end man måske tror.
Sådan skriver mediet dinside.dagbladet.
Syren kan skade emaljen
Når kulsyre tilsættes vand, falder pH-værdien, og væsken bliver mere sur. Det betyder, at selv almindeligt danskvand uden smag kan være hårdt for tandemaljen.
”Syre er stadig syre. Over tid kan selv små mængder nedbryde emaljen,” forklarer Dr. Praveen Sharma, tandlæge og forsker ved University of Birmingham, til iNews.
Danskvand med citrussmag kan være særligt problematisk. Smagsvarianter som citron og lime har ofte en pH-værdi helt ned omkring 3, hvilket gør dem langt mere ætsende end neutralt danskvand.
Drikker aldrig selv danskvand
Dr. Ben Atkins fra Oral Health Foundation går så vidt som at sige, at han aldrig selv drikker danskvand. ”Boblerne skaber en mild syre, der gradvist nedbryder emaljen. Over tid kan man miste små stykker af tandoverfladen, og det kan blive meget i løbet af et liv,” siger han til Ladbible.
Dansk tandlæge: Ikke så slemt som det lyder
Andre tandlæger anbefaler dog at være lidt mere afbalanceret.
Hos Colosseum Tandlægeklinik understreger fagansvarlig tandlæge Kjetil Nilsen Kaland, at almindeligt kulsyreholdigt vand generelt er meget mindre skadeligt end sodavand eller saft.
”Vi fraråder ikke folk at drikke danskvand. Men almindeligt vand er stadig det bedste og mest skånsomme,” siger han.
Han påpeger, at der er stor forskel på naturligt kulsyreholdigt vand og smagsvarianter, hvor citrusvand kan være særligt hårdt for tænderne.
Sådan beskytter du tænderne
For at mindske risikoen anbefaler eksperter at begrænse indtaget af syreholdige drikke, skylle munden med vand efter indtagelse og altid vente mindst en halv time med at børste tænder.
Derudover er regelmæssig brug af fluortandpasta og tandtråd vigtig for at beskytte mod syreskader.
Konklusionen er klar: Et glas danskvand nu og da er næppe katastrofalt. Men hvis man ønsker at beskytte sin emalje på lang sigt, er der stadig én vinder på drikkebordet – et helt almindeligt glas postevand.
