Kun én ingrediens er nødvendig for at stoppe mellemmåltiderne. Kiloene vil hurtigt begynde at rasle af, og du vil føle dig meget bedre tilpas. Bulletproof kaffe er et hit, som bør være en del af din daglige kost. Du vil hurtigt kunne se effekten af at drikke den.
Mange har sikkert hørt om bulletproof kaffe. Nogle elsker den, mens andre hader den. Den har en speciel smag, som ikke passer til alle. Selvom den skaber mange kontroverser, kan man ikke benægte dens sundhedsmæssige egenskaber.
Først og fremmest beskytter den mod mellemmåltider, hvilket er meget vigtigt, hvis du vil slippe af med de overflødige kilo. En anden fordel er, at denne drik kan tilberedes på blot et minut. Hvordan gør man så det? Det er meget enkelt. Du skal blot tilsætte en teskefuld smør til kaffen.
Denne ekstra ingrediens gør underværker, og du vil mærke forskellen næsten med det samme. Den vil fjerne lysten til mellemmåltider og store portioner under måltiderne. Bulletproof kaffe vil være et fremragende supplement til en afbalanceret kost og fysisk aktivitet.
Du kan bruge enhver slags kaffe til at lave denne bulletproof drik. Både filterkaffe, instant kaffe eller espresso fungerer godt. Der er én betingelse: kaffen skal være sort. Sukker og mælk er forbudt, da de tilføjer ekstra kalorier og forårsager glukosestigninger i blodet.
Dette er ikke ønskværdigt, da det skaber lyst til mellemmåltider. Blodsukkerstigninger gør, at man oftere griber til meget kalorierige snacks og spiser en del af dem. Husk at vælge smør af bedste kvalitet. Det må ikke indeholde unødvendige tilsætningsstoffer, herunder for meget salt.
Det bedste vil være at vælge et økologisk produkt. Det er dyrere, men også sundere og med flere vigtige egenskaber. Det vil støtte koffeinens virkning, som hæmmer appetitten. Bulletproof kaffe øger også stofskiftet og har en positiv effekt på tarmene, hvilket gør, at du hurtigt taber dig.
