Det er ikke ualmindeligt at spise for meget, hvis man har fået serveret et lækkert måltid. De fleste oplever så en følelse af oppustethed og forsøger at drikke noget for at stimulere fordøjelsen.
Dette er dog en misforståelse, da nogle drikke faktisk gør det modsatte og bremser fordøjelsen, hvilket forlænger følelsen af at være overmæt. Der er andre ting, der hjælper meget bedre - herunder en helt særlig drik
Citronvand hjælper mod oppustethed. Drikken kan faktisk også positivt påvirke fordøjelsen: Citronvand fremmer produktionen af mavesyre og lindrer dermed oppustethed efter tunge måltider, hvorfor det er oplagt at tage sig et glas citronvand, hvis man føler en form for ubehag i maven.
Citronvand indeholder ikke kun vigtige mineraler for kroppen, men stimulerer også fordøjelsen. De fordøjelsesfremmende enzymer hjælper fordøjelsen naturligt i gang, hvilket bestemt ikke er noget, der gør sig gældende for alle former for drikkevarer.
Citronvand har også andre positive virkninger på kroppen. Mineraler som magnesium og kalium optages i blodet og understøtter blandt andet muskler og hjerte. Gift- og skadelige stoffer udskilles fra kroppen gennem urin takket være citronvandets let vanddrivende virkning. Også ved forstoppelse er citron en ægte mirakelkur.
Sådan laver du nemt citronvand
At lave citronvand er meget enkelt. Tilsæt saften af en halv citron i et glas koldt eller lunkent vand. Så er den kraftfulde drik klar til at blive drukket. Derfor er det ikke noget, der kræver lang tid eller er forbundet med en masse besvær.
Hvis du vejer mere end 80 kilo, skal du bruge en hel citron til samme mængde vand. Hvis det er for surt i starten, kan du tilsætte lidt honning. Forresten hjælper citronvand ikke kun mod oppustethed, forstoppelse eller mavekramper, men også mod mavepres eller halsbrand.
