Der er ikke noget 'rigtigt eller forkert' bedste tidspunkt at bade på. Det afhænger mest af personlige præferencer og livsstil, ifølge Dr. Sandy Skotnicki, der er dermatolog, assisterende professor ved University of Toronto og forfatter til 'Beyond Soap'.
Der er dog argumenter for begge dele. Folk, der er tilbøjelige til at få acne eller teenagere (som typisk er mere olierede end voksne), kan 'med fordel bade om morgenen, fordi det faktisk er nyttigt at få overskydende olier af huden, hvis man har en masse olieopbygning natten over'.
Morgenbad kan også hjælpe personer med kroniske hudtilstande som eksem, men det er vigtigt, at de fugter lige efter. Sådan lød det fra Dr. Renita Ahluwalia, der er ledende dermatolog og medstifter af Canadian Dermatology Centre i Toronto.
"Når du kommer ud af badet, og din hud stadig er lidt fugtig. Det er det bedste tidspunkt til at fugte huden på. Det vil låse fugtigheden inde og give mere hydrering til huden, og det hjælper hudbarrieren," sagde hun.
Derudover kan morgenbad hjælpe os med at vågne op og 'aktivere vores sind' for dagen, fortsatte Ahluwalia.
Argumentet for at bade om aftenen
På den anden side hjælper et bad før sengetid med at skylle dagens snavs af, så vi kan gå i seng som 'et rent lærred', lød det fra dermatolog Dr. Monica Li.
"At bade om aftenen kan hjælpe med at fjerne snavs, produkter og olie fra dagen, der har samlet sig på huden," sagde hun.
"Det er især, hvis man har været aktiv i løbet af dagen. Hvis man tager dette med i seng, kan det overføres til lagner og føre til natlige allergier, acne eller forværret hud."
"Derudover kan et varmt bad en time eller to før sengetid forbedre søvnkvaliteten, idet det hjælper kroppen med at slappe af før sengetid," fortsatte Li.
"Et rigtig varmt bad eller et rigtig koldt bad lige før sengetid er nok ikke en god idé, fordi der er så stor forskel på den omgivende temperatur. Derfor kan det chokere systemet og holde os vågne."
Men generelt er eksperterne enige om, at det handler mindre om, hvornår du bader. Det handler derfor mere om, hvordan du gør det.
