Diskussionen om, hvordan sociale medier påvirker mental sundhed, har pågået i mange år, og flere undersøgelser har afsløret bekymrende resultater.
En ny undersøgelse viser nu, at blot otte minutters brug af TikTok med fokus på træning og kost kan have en negativ indvirkning på kvinders selvopfattelse.
Denne undersøgelse, der blev offentliggjort i Journals, undersøgte adfærden hos 273 kvinder mellem 18 og 28 år. Deltagerne blev delt op i to grupper, som rapporteret af mediet Indy100.
Den første gruppe så fitspiration-indhold i syv til otte minutter, hvilket inkluderede videoer med madrestriktioner og træningsråd. Den anden gruppe blev præsenteret for neutralt indhold, der bestod af dyr, madlavning og natur.
Alle deltagere blev derefter bedt om at udfylde et spørgeskema for at vurdere deres tilfredshed med deres egen krop, både før og efter visningen af indholdet.
Begge grupper oplevede et fald i tilfredshed, men den første gruppe havde et mere markant fald samt en øget internalisering af de skønhedsstandarder, de blev præsenteret for på TikTok.
Undersøgelsen fandt det alarmerende, at personer, der brugte TikTok i over to timer dagligt, havde flere adfærdsmønstre forbundet med spiseforstyrrelser.
Dette følger efter en separat undersøgelse, der viste, at hele 40 procent af Generation Z kæmper med deres kropsbillede efter at have scrollet på sociale medier.
Marina Klimenka, ekspert og medstifter af appen Luvly, delte for nylig seks tips til at håndtere online pres og opbygge et sundt forhold til sin krop.
Disse tips omfatter at rense sit sociale medie-feed, praktisere selvmedfølelse, nære sin krop og i sidste ende bruge mere tid på de aktiviteter, man elsker.
