Vær ekstra opmærksom, hvis du oplever dette om natten.
Det er velkendt, hvor irriterende det er ikke at kunne falde i søvn. Det er endnu mere irriterende, når man omsider falder i søvn, men søvnen er af dårlig kvalitet.
Forskning viser nu, at urolige nætter kan være mere end bare irriterende; de kan faktisk signalere tidlige stadier af hjerteproblemer.
Ifølge en artikel fra UCLA Health, omtalt af Express, er søvnproblemer ikke blot en plage, men kan også være indikatorer for underliggende hjertelidelser.
Subtile advarsler
Artiklen fremhæver, at problemer med at falde i søvn eller hyppige opvågninger om natten kan være diskrete tegn på hjertesygdomme.
Personer med hjertesvigt lider ofte af disse søvnforstyrrelser, da tilstanden kan forårsage åndenød, især når man ligger ned.
En løsning kan være at placere puder under overkroppen for at forbedre vejrtrækningen og opnå mere hvilefuld søvn.
Det er afgørende at tage disse symptomer seriøst og drøfte dem med en læge, da de kan være indikatorer på alvorlige hjerteproblemer.
Det er dog vigtigt at bemærke, at søvnproblemer eller urolig søvn ikke nødvendigvis betyder, at man har hjerteproblemer. Andre faktorer som stress eller indtag af visse fødevarer eller drikkevarer inden sengetid kan også have indflydelse.
