Øl er en af de mest populære alkoholiske drikke i verden, som i for store mængder kan være skadelig. Har du for eksempel nogensinde overvejet, hvilken effekt øl har på dine nyrer?
Øl er en alkoholisk drik, der opnås ved fermentering af nogle kornsorter, såsom byg. Ifølge Cleveland Clinic er nyrerne to organer, der er placeret bagest i maven, hvis hovedfunktion er at filtrere blodet, balancere kroppens væsker og eliminere affaldsstoffer.
Forskellige faktorer kan dog påvirke nyrernes funktion, herunder hvad kroppen modtager som drikke eller mad. Det betyder naturligvis også, at øl kan have en indflydelse på dine nyrer - og desværre ikke på den positive måde.
Hvilken drik kan skade nyrerne i store mængder?
National Kidney Foundation forklarer, at indtagelse af en smule alkohol normalt ikke har alvorlige sundhedsmæssige virkninger. Til gengæld kan overdreven alkoholforbrug skade nyrerne.
Healthline inkluderer alkoholholdige drikkevarer på en liste over elementer, der skal undgås af personer med nyreproblemer. For at undgå øls bivirkninger er det bedst at:
Kvinder kun drikke én øl om dagen.
Mænd ikke drikker mere end to øl om dagen.
Øl kan dog, i modsætning til andre typer alkoholholdige drikkevarer, have visse fordele. I nogle tilfælde kan den populære drik forbedre knogletætheden og være en kilde til mineraler. Men overforbrug er alligevel meget farligt.
Hvad sker der i nyrerne, når du drikker øl?
Nogle af øls næringsværdier kan, hvis de indtages i overdrevne mængder, forårsage forskellige nyresygdomme:
Kalorier overbelaster nyrerne:
Eat This, Not That bemærker, at øl er en kilde til tomme kalorier. Det er elementer, der ikke er essentielle for kroppen og kan føre til vægtøgning. National Kidney Foundation forklarer, at vægtøgning fra overskydende kalorier kan overbelaste nyrerne og skade deres funktion.
Nedsat nyrefunktion:
Øl indeholder alkohol på grund af fermenteringsprocessen, og 'alkohol kan forårsage et pludseligt fald i nyrefunktionen, hvilket er kendt som akut nyreskade', lyder det fra Cleveland Clinic. Disse skader kan behandles, men uden behandling kan de øge risikoen for kroniske nyresygdomme.
National Kidney Foundation bekræfter også, at overdreven alkoholforbrug kan påvirke nyrernes evne til at filtrere vand, hvilket skader organerne. Overdreven alkoholforbrug er også forbundet med højt blodtryk, leversygdomme og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Øget risiko for diabetes:
Øl har et højt indhold af kulhydrater, som kroppen kun har brug for i begrænsede mængder. Eksperterne Tammy Lakatos og Lyssie Lakatos bemærker, at overdreven indtag af øl kan påvirke sundheden på grund af det høje kulhydratindhold.
"Overdreven øldrikning reducerer insulinens effektivitet og øger blodsukkerniveauet. Vedvarende højt blodsukker øger risikoen for diabetes," lyder det.
National Kidney Foundation forklarer, at diabetes, udover sine forskellige sundhedsskadelige virkninger, kan påvirke nyrerne og føre til nyresygdomme og nyresvigt.
Øget urinsyre:
Puriner er kemiske forbindelser, der findes i nogle fødevarer og drikkevarer, og Healthline nævner, at øl indeholder store mængder puriner. Puriner kan øge urinsyreniveauet i kroppen, hvilket øger risikoen for urinsyregigt, som er kendetegnet ved smerter og ømhed i leddene.
National Kidney Foundation bemærker, at studier tyder på, at høje urinsyreniveauer eller urinsyregigt kan skade nyrernes generelle helbred.
