Nogle drikkevarer hjælper med at fugte og nære huden indefra, mens andre faktisk kan have en negativ effekt ved at fremkalde tørhed, inflammation og tidlig aldring. For at undgå at se ældre ud end din alder, er det derfor vigtigt at være opmærksom på, hvilke drikkevarer du vælger.
Fra væsker med udtørrende effekt til sukkerholdige juicer, der nedbryder kollagen, kan visse drikkevarer over tid få din hud til at ældes hurtigere.
Shintani, læge og ernæringsekspert med uddannelse fra Harvard, fortalte i et interview med SheFinds om seks typer drikkevarer, som du bør undgå, da de kan fremskynde hudens aldringsproces.
1. Kulsyreholdige drikke
"Disse indeholder ofte store mængder tilsat sukker, som igangsætter en proces kaldet glykation. Her binder sukkeret sig til kollagen- og elastinproteinerne i huden, hvilket gør dem stive og skrøbelige. Resultatet er rynker, slap hud og mindre elasticitet over tid," forklarer eksperten.
2. Light-sodavand
"Selvom de præsenteres som et sundere valg, kan light sodavand også bidrage til at huden ældes hurtigere," advarer Shintani.
3. Alkohol
"Alkohol tørrer både kroppen og huden ud, hvilket får fine linjer og rynker til at træde tydeligere frem," siger lægen, som derfor anbefaler at begrænse alkoholforbruget.
4. Energidrikke
"De indeholder ofte store mængder sukker og koffein, som kan accelerere hudens aldring," påpeger hun.
5. Mælkeprodukter som milkshakes
"Mejeriprodukter kan øge olieproduktionen og inflammation i huden, hvilket kan forværre akne og rosacea, og give huden et ujævnt og ældet udseende," understreger Shintani.
6. Frappuccinos
"Disse drikkevarer kombinerer ofte sukker, mælk og koffein – en tredobbelt belastning for huden. Den høje sukker- og koffeinmængde sammen med mejeriprodukter skader hudens sundhed," afslutter hun.
