Sebastian Juul
Eksperten deler en stor afsløring.
Bilsygdomme udgør en af de mest diskrete trusler mod helbredet. Ofte opdager man ikke problemerne, før de er blevet alvorlige, hvilket har øget interessen for enkle selvtests.
Et af de nyeste fokusområder kommer fra kardiologer, der fremhæver en uventet indikator.
En simpel test med tommelfingeren kan måske give et hint om risikoen for alvorlige hjerteproblemer.
Det skriver mediet Notícias ao Minuto.
Sådan udføres testen
Metoden, der kaldes tommelfingertesten, kan udføres på få sekunder.
Man placerer tommelfingeren på håndfladen. Hvis tommelfingeren strækker sig ud over kanten af hånden, kan det være et tegn på øget fleksibilitet i leddene.
Kardiolog Tracy Paeschke forklarer, at denne fleksibilitet kan være forbundet med bindevævssygdomme, som kan føre til svækkede blodkarvægge og en øget risiko for aortaaneurismer (udposninger på hovedpulsåren).
Ikke en endelig diagnose
Selvom en undersøgelse fra 2021 viste en sammenhæng mellem et positivt resultat og en højere risiko for aneurismer, advarer eksperterne mod at drage forhastede konklusioner.
Kardiolog Marc Bonaca påpeger, at de fleste patienter med aneurismer faktisk får et negativt resultat, mens mange raske personer kan få et positivt resultat.
Testen skal derfor kun betragtes som et redskab til at tage en snak med sin læge. Er man ellers sund, er der sjældent grund til bekymring, men det kan være relevant at nævne ved en rutinemæssig konsultation.
Sundhed gennem daglige valg
Selvom tommelfingertesten kan vække interesse, er det stadig livsstilen, der spiller den største rolle for hjertets sundhed.
En ny undersøgelse i Nutrition Research har vist, at allerede 45 mandler om dagen kan bidrage til at forhindre tilstopning af blodårerne og reducere risikoen for både blodpropper og type 2-diabetes.
I undersøgelsen deltog 77 personer, der i et år erstattede en daglig snack med mandler. Resultaterne viste markante forbedringer af hjertets sundhed.
Et skridt mod større bevidsthed
Tommelfingertesten er ikke en endegyldig diagnose, men den kan være en påmindelse om, at hjertet fortjener vores opmærksomhed.
Et hurtigt kig på hånden kan aldrig erstatte en lægefaglig vurdering, men det kan starte en vigtig samtale om sundhed.
