Bør du børste tænder før eller efter morgenmaden? Tandlægerne giver dig svaret
Der er delte meninger om, hvornår man bedst børster tænder om morgenen. For nogle starter dagen først rigtigt, når tandbørsten har været i brug inden kaffen, mens andre først finder tandpastaen frem efter sidste mundfuld havregrød.
Men hvad er egentlig bedst for tænderne – børstning før eller efter morgenmaden?
Ifølge tandlægerne fra Valby Tand er svaret ikke helt entydigt. Det vigtigste er nemlig, at man børster grundigt, mens tidspunktet kan variere fra person til person.
Klinikken anbefaler dog, at man gerne kan starte med at børste tænder, inden man spiser morgenmad. På den måde fjernes bakterierne, inden de bliver tilført sukker og syrer fra maden.
Det er dog helt i orden at børste igen efter morgenmaden, især hvis du har spist noget med kraftig smag, fedt eller andet, der kan sætte sig i munden.
Som tandlægerne forklarer det:
“Det giver også god mening. Bakterier skal nemlig bygge et tykt lag op, før de kan skade tænderne, så det handler i sidste ende om at forstyrre dannelsen af dette lag gennem hele dagen.”
Konklusionen er derfor, at du både kan børste før og efter morgenmaden – blot sørg for at bruge fluortandpasta og gøre det grundigt. Så vil din mund takke dig.
