Gigt er en af de mest udbredte kroniske sygdomme og påvirker millioner af voksne verden over.
Det er dog ikke én enkelt sygdom. Ifølge Arthritis Foundation omfatter gigt mere end 100 forskellige sygdomme, der påvirker leddene, skriver EatingWell.
Selvom mange forbinder gigt med ældre mennesker, rammer sygdommen også yngre aldersgrupper. Faktisk oplever næsten halvdelen af voksne med gigt symptomer før de fylder 65.
Trods dens udbredelse er der stadig mange misforståelser om, hvad der forårsager gigt, og hvordan man bedst håndterer den. Her ser vi på de mest almindelige myter og fakta.
"Gigt rammer kun ældre"
Slidgigt, som opstår på grund af slid på ledbrusk, ses ofte hos ældre, men andre former for gigt, som reumatoid artrit og børnegigt, kan opstå hos både børn og yngre voksne. Genetik, livsstil, infektioner og skader kan spille en rolle, uanset alder.
"Knæk af fingre giver gigt"
Mange har hørt, at knæk af fingre fører til gigt, men forskning viser, at den lyd, der opstår, skyldes gasbobler i ledvæsken og ikke forårsager skade. Selvom det kan være irriterende for omgivelserne, er det helt uskadeligt.
"Motion forværrer gigt"
Der er en udbredt frygt for, at motion kan skade led med gigt. Faktisk kan motion styrke musklerne omkring leddene, forbedre fleksibiliteten og reducere smerter. Lave-impact aktiviteter som svømning, gåture og cykling er særligt gavnlige.
"Alle typer gigt er ens"
Slidgigt skyldes gradvist slid på leddene, mens reumatoid artrit er en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet angriber leddene. En præcis diagnose er essentiel for at kunne behandle sygdommen effektivt.
"Intet kan gøres ved gigt"
Selvom gigt er en kronisk sygdom, kan livsstilsændringer have en stor indvirkning. En antiinflammatorisk kost som Middelhavskosten, regelmæssig motion og vægtkontrol kan hjælpe med at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten. Stresshåndtering er også vigtig, da stress kan forværre symptomerne.
Konklusion
At forstå de mange aspekter af gigt er afgørende for at kunne håndtere sygdommen bedst muligt. Hvis du oplever ledsmerter, er det vigtigt at søge lægehjælp. Jo før du tager hånd om symptomerne, desto bedre kan du leve et aktivt og tilfredsstillende liv.
