Sebastian Juul
De fleste mennesker nyder, at tage et brusebad. Men det viser sig, at mange mennesker faktisk går i bad for ofte.
Uanset om du nyder et langt, varmt brusebad eller et afslappende karbad, er vi alle enige om, at et godt bad er en effektiv måde at lindre hverdagens stress og opretholde personlig hygiejne.
Der er dog nogle, der måske kun tager et bad før særlige lejligheder, som for eksempel en date. Det kan være svært at forestille sig, at sådanne personer har mange dates, hvis man overvejer den kropslugt, de må have.
Men det er muligt at tage for mange bade, hvilket kan medføre en række hudproblemer. Ifølge eksperter, herunder dem der er citeret af DailyStar, kan hyppig badning resultere i tør hud og eksem, da bade kan fjerne de naturlige olier, kroppen producerer for at beskytte huden.
En meningsmåling fra YouGov viser, at omkring tre fjerdedele af britterne tager bad dagligt eller næsten dagligt. Cirka 49 procent rapporterer, at de bader hver dag, mens 20 procent bader fire til seks gange om ugen. Desuden angiver 6 procent, at de bader mere end én gang dagligt.
Robert H. Shmerling, senior fakultetsredaktør ved Harvard Health Publishing, udtaler: “Daglige brusebade forbedrer ikke dit helbred; de kan forårsage hudproblemer og andre helbredsproblemer, og vigtigst af alt, de er en spild af vand.” Han tilføjer, at selvom der ikke er nogen ideel hyppighed for brusebade, anbefaler eksperter, at de fleste mennesker klarer sig med et par brusebade om ugen.
Antallet af bade, man har brug for, kan variere afhængigt af faktorer som aktivitetsniveau, årstid og hudtype. Kosmetisk hudlæge Michele Green sagde til Real Simple: “Nogle mennesker har brug for at bade en eller to gange om dagen efter at have svedt, mens andre, der ikke er så aktive, måske kun behøver et bad et par gange om ugen.”
Selvom personlig hygiejne er vigtig, varierer hudens behov fra person til person. Afhængigt af årstid, hudtype og individuelle præferencer kan hyppigheden af dine bade variere.
En anden hudlæge bemærker: “For sund hud er det bedst at holde badene korte og lunkne. Lange, varme bade kan føle sig behagelige, men de kan nedbryde hudens naturlige barriere og føre til tør og irriteret hud.” Hun anbefaler at duppe huden tør efter badet og anvende en god fugtighedscreme på de områder, der let bliver tørre.
Shmerling anbefaler også at begrænse badetiden til tre eller fire minutter og fokusere på armhulerne og lysken. Han siger: “Selvom det kan være svært at forestille sig at springe det daglige brusebad over, kan det være en sund vane at overveje.”
