Læge giver uventet svar: Så meget lagengymnastik er ‘normalt’ for et par

En læge har delt sin vurdering af, hvad der er ‘normalt’ for et par at have af sex, og hun er langt fra den eneste, der har udtalt sig om emnet. Det store antal sundhedsfaglige, der bliver spurgt ind til emnet, viser, at det er noget, mange gerne vil have svar på.

Bekymringer omkring, om ens forhold lever op til andres, kan skabe usikkerhed og frustration. Derfor blev læge og urolog Dr. Rena Malik også spurgt om netop dette, da hun gæstede podcasten Diary of a CEO med vært Steven Bartlett.

Han spurgte hende om den “store myte”, mange har tendens til at tro på: at andre par har meget mere sex.

“Jeg tror, det er en myte. Folk vil gerne vide, hvad der er normalt – hvor meget sex man bør have,” sagde hun.

Så hvor ofte bør man egentlig have sex ifølge lægen?

“Jeg plejer at sige, at det ikke handler om mængden, men om kvaliteten af sexen,” forklarede Dr. Malik.

“Hvis du har god sex én gang om måneden, kan det være nok for dig, i stedet for at have middelmådig eller dårlig sex flere gange om måneden – eller ti gange for den sags skyld.”

Dr. Malik understregede, at der ikke findes et ‘ideelt’ antal, når det kommer til, hvor ofte et par bør have sex.

Hun nævnte, at hendes undersøgelser viser, at det gennemsnitlige par har sex cirka én gang om ugen, men at dette varierer så meget fra person til person, at det ikke giver mening at fastsætte et ‘normalt’ antal.

“Der er ikke et rigtigt antal. Det handler om, hvad der fungerer for dig og din partner. Jeg mener faktisk, det kan være skadeligt at fokusere for meget på et bestemt antal, da man så kan begynde at tænke: ‘Jeg skal have sex så og så mange gange’,” sagde hun også.

Hvor ofte har det gennemsnitlige par sex?

Ifølge Storbritanniens største undersøgelse af seksuel sundhed har par i længerevarende forhold sex cirka én gang om ugen.

Men ekspert Mariàn Martínez sagde til Women’s Health, at god sex, selvom den er sjældnere, er bedre end hyppig, dårlig sex. Hun tilføjede, at jo længere tid man har været sammen med en partner, og jo ældre man bliver, desto mindre sex har man generelt.

Det skyldes, at de hormoner, der styrer lysten, falder med alderen, og at faktorer som stress og børn kan komme i vejen. Ud over påstanden om, at der ikke findes et ‘normalt’ antal gange, man bør have sex, sagde Soazig Clifton til BBC i 2022, at mængden af sex generelt er faldende verden over.

Hun mente, at en del af årsagen kan være, at færre mennesker bor sammen med deres partner. Men selv blandt samboende par er frekvensen faldet. Clifton påpegede, at mange føler, de ikke har tid til sex, fordi de har “alt for meget andet i gang” og enten ikke kan finde plads til det i kalenderen eller bare er for trætte.

Hun tilføjede, at en af de største bekymringer blandt folk er, at de har et forvrænget billede af, hvor meget sex der er normalt. Fejlagtige skildringer i medier og underholdning har nemlig ændret mange menneskers opfattelse af, hvad man bør forvente i soveværelset.