Sebastian Ilsøth
Flere sværger til dette gamle trick mod hoste.
Løg er ikke længere kun et ingrediens i madlavningen, men er nu også blevet en populær del af hjemmelige medicinskabe.
På sociale medier og i familiegrupper florerer opskrifter på hjemmelavet løgsirup, som siges at kunne lindre hoste, berolige halsen og hjælpe både børn og voksne igennem efterårets forkølelser.
Men hvor effektivt er det egentlig, det stærkt duftende naturmiddel?
Gammeldags husråd med en moderne vri
Løg har længe været en del af danske husråd, særligt når det gælder luftvejsproblemer. Når løget bliver skåret eller knust, frigives allicin – en svovlforbindelse, der ifølge flere studier kan hæmme bakterier og dæmpe inflammation.
Desuden indeholder løg vitaminer som A, B og C samt mineraler som kalium og magnesium, hvilket kan styrke immunforsvaret og hjælpe med at løsne slim. Det er netop denne egenskab, der gør løg populært som et middel mod hoste.
Sådan gør du i praksis
Den mest populære metode er at lave løgsirup ved at blande hakket løg med sukker eller honning. Blandingen placeres i en tætsluttende beholder i køleskabet, hvor den afgiver saft, som kan tages flere gange om dagen med en ske.
En alternativ opskrift kombinerer løg med varm mælk og honning, hvor løget simrer i mælken i fem minutter, derefter sies, og drikken indtages i små slurke. Dog skal man være opmærksom på, at for meget mælk kan forværre slimdannelse.
Ikke et vidundermiddel, men kan være en hjælp
Selvom mange sværger til løgsirup ved de første tegn på tør hoste, er det ikke et middel, der bør bruges ved feber, slimhoste eller langvarige symptomer. I sådanne tilfælde anbefales det at søge lægehjælp.
Effekten af løgsirup er ikke klinisk dokumenteret i stor skala, men det bruges stadig som et mildt støttebehandlingsmiddel i mange hjem.
Hvilket løg skal du vælge?
- Gule løg: Mest anvendte, højt indhold af svovl – ideelle til sirup.
- Rødløg: Bedst til udvortes brug, f.eks. ved ørepine eller insektbid.
- Forårsløg: Mildere og mindre effektive som husråd.
Løg er billige, let tilgængelige og sjældent forbundet med bivirkninger. Som supplement til god hygiejne og hvile kan de være et nyttigt værktøj mod efterårssnue, men bør aldrig erstatte professionel behandling ved alvorlige symptomer.
