Når vinterkulden sætter ind, og forkølelserne breder sig, er der næppe noget mere irriterende end en vedvarende og tør hoste.
Mange vender sig hurtigt mod medicinske hostemidler, men hvad nu, hvis løsningen allerede er at finde i dit køkken?
Husets gamle husråd har i generationer været brugt til at lindre alt fra halsirritationer til hoste, og en af de mest velkendte metoder er løgjuice med honning.
Denne kombination af to enkle ingredienser siges at have antibakterielle egenskaber og kan være et naturligt alternativ til de sædvanlige hostemiksturer.
Løg har i lang tid været anerkendt for sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber.
Selvom der ikke er meget videnskabelig dokumentation, der beviser, at løgjuice helbreder hoste, tyder forskning på, at honning kan have en beroligende effekt på halsen og hjælpe med at reducere hosteanfald.
Sådan skriver Utopia.
Ifølge professor Jörg Meerpohl, leder af Institut for Evidensbaseret Medicin ved Universitetshospitalet Freiburg, kan hjemmelavede remedier ofte være lige så effektive som farmaceutiske produkter.
Sådan laver du din egen hostesaft
Det er hverken svært eller tidskrævende at lave sin egen hostesaft, og du behøver kun to ingredienser:
Ingredienser:
1 løg
2 spiseskefulde honning (eller sukker som et vegansk alternativ)
En ren glasbeholder med skruelåg
Fremgangsmåde:
Pil løget og hak det fint, hvorefter du lægger det i glasset.
Hæld honningen over løgstykkerne, så de er godt dækket.
Lad blandingen stå i minimum et par timer – gerne natten over.
Si væsken fra og hæld den på et rent glas.
Tag en skefuld af saften flere gange om dagen for at lindre hosten.
Opbevar saften i køleskabet og brug den inden for tre dage.
Selvom hjemmelavet hostesaft kan give mild lindring på en naturlig måde, bør den ikke erstatte medicinsk behandling, hvis symptomerne forværres eller varer ved.
Hvis du har langvarig hoste, høj feber eller åndedrætsbesvær, skal du altid kontakte en læge.
