Alkohol er en fast bestanddel af mange danskeres liv, men ikke alle typer alkohol påvirker kroppen på samme måde. Ifølge eksperter er der især tre slags, du bør være ekstra opmærksom på, hvis du vil passe på din sundhed.
Det fremgår af en artikel fra Chip.
Cocktails – sukkerholdige fælder i forklædning
En Mojito, Sex on the Beach eller Long Island Ice Tea kan lyde festligt – men bag det farverige ydre og de små paraplyer gemmer sig drikke spækket med sukker. De fleste cocktails indeholder både høj alkoholprocent og store mængder sukker, hvilket belaster både blodsukker, fordøjelsessystem og vægt. Kombinationen øger risikoen for fedme og diabetes – og nej, citronen på glassets kant gør ikke drinken sundere.
Whisky Cola – dobbelt op på kalorierne
Whisky alene er ikke ligefrem sundt, men tilsætter du cola, bliver det en regulær kaloriebombe. Én enkelt drink kan indeholde sukker svarende til syv sukkerknalder – og det er oveni de mange tomme kalorier fra alkoholen selv. Desuden gør sukkeret, at alkoholen optages hurtigere i kroppen, hvilket øger belastningen på dine organer. Det er måske festligt, men bestemt ikke sundt.
Alkopops – farverige, men risikable
De søde, farvede flasker med navn som frister især unge, men vækker også bekymring hos læger og tandlæger. Alkopops er ofte fyldt med sukker, kunstige tilsætningsstoffer og i nogle tilfælde koffein – en cocktail, der kan forstyrre kroppens balance og presse kredsløbet. Det svarer næsten til at blande energidrik med øl – og det er sjældent en god idé.
Alkohol vil aldrig være sundt – men nogle valg er værre end andre
Ved at undgå de mest belastende typer og vælge med omtanke, gør du din krop en tjeneste. Måske mærker du det ikke med det samme – men på længere sigt vil kroppen takke dig.
