Hudpleje spiller en vigtig rolle, men det er ikke kun cremer og serum, der påvirker din huds udseende. Visse drikkevarer kan fremskynde aldringsprocessen og resultere i tør, slap og rynket hud.
En hudekspert afslører nu tre typer drikke, du med fordel kan begrænse, hvis du ønsker at bevare en frisk og ungdommelig glød.
Kaffe kan udtørre huden
For mange er kaffe en fast del af morgenen, men koffein har en ulempe: Det virker vanddrivende og kan føre til dehydrering.
"Kaffe får kroppen til at miste væske, hvilket kan efterlade huden tør og mindre elastisk," forklarer hudekspert Sam Cinkir til mediet Mirror.
Når huden mister fugt, bliver fine linjer og rynker mere fremtrædende. Hvis du ikke ønsker at droppe din kaffe helt, kan du kompensere ved at drikke rigeligt med vand.
Alkohol svækker hudens struktur
Et glas vin eller en cocktail kan føles som ren selvforkælelse, men alkohol er en af de største syndere, når det kommer til for tidlig hudaldring.
Alkohol udtørrer kroppen og kan resultere i hævelser, tørhed og en trist hudtone. Sukkerholdige cocktails forværrer problemet yderligere, da sukker bidrager til glykation – en proces, der nedbryder kollagen og gør huden mindre spændstig.
Over tid kan dette føre til slap hud og dybere rynker.
Sukkerholdige drikke skader kollagenet
Den største skurk af dem alle? Sukkerholdige drikke som sodavand, energidrikke og selv frugtjuice.
"Højt sukkerindtag skader kollagenet, fordi sukker binder sig til kollagenfibre og svækker dem," advarer Sam Cinkir.
Hvis du ønsker en sund og smidig hud, kan du med fordel vælge alternativer som vand, urtete eller danskvand med friske frugter.
Vand er din bedste ven
At holde sig hydreret er en af de enkleste måder at bevare en frisk og ungdommelig hud.
Små justeringer i hverdagen kan gøre en stor forskel – og måske endda hjælpe med at bremse tidens tegn.
