Når vinterkulden sætter ind, finder mange danskere de bløde sokker frem for at holde varmen om natten. Men det er ikke uden risiko.
En ny undersøgelse afslører, at sokker kan gemme på en usynlig trussel, der potentielt udgør en alvorlig sundhedsrisiko, skriver mediet Napady Pro Domy.
Bakteriebombe i sokkerne
Forskning viser, at sokker, som er blevet brugt en hel dag, kan indeholde op til 20 gange flere bakterier end en toiletkumme. Til trods for dette skifter under 30 procent af de adspurgte personer sokker, inden de går i seng.
Denne dårlige vane betyder, at mange risikerer at overføre bakterier til deres seng. Det kan resultere i hudirritationer og i værste fald føre til alvorlige infektioner. Derudover kan den bakteriefyldte seng påvirke nattesøvnen negativt.
Fordelen ved sokker om natten
Selvom der er ulemper, har det også sine fordele at sove med sokker – så længe de er rene.
Sokker kan nemlig hjælpe med at regulere kroppens temperatur, hvilket især er en fordel for dem, der sveder meget om natten.
Sådan undgår du sundhedsrisici
For at mindske risikoen ved at sove med sokker, anbefaler eksperter følgende:
Skift til rene sokker, inden du går i seng.
Sørg for at lade madrassen og lagnerne tørre regelmæssigt for at reducere fugt.
Skift sengetøj mindst en gang om ugen.
Ved at følge disse råd kan du nyde varmen fra sokkerne på kolde vinteraftener, uden at gå på kompromis med hygiejnen.
