Korrekt udluftning i hus eller lejlighed er vigtigt for at forebygge skimmel og skabe et sundt indeklima. Normalt er det ikke noget problem at lufte ud flere gange om dagen, da frisk luft hurtigt føles godt i hjemmet.
Men hvordan lufter man ordentligt ud, når det er ekstremt koldt udenfor? Danmark er præget af kulde, sne og is i vinterperioden, og så snart vinduet åbnes, trænger den isnende kulde ind i rummet. Forbundet Fenster + Fassade anbefaler følgende tommelfingerregel for udluftning i hjemmet:
Under 0 grader: Hvis udetemperaturen er under 0 grader Celsius, bør vinduerne kun være åbne i 5 minutter.
Ved 0 til 10 grader: I dette temperaturinterval er 10 minutters udluftning tilstrækkeligt.
Over 10 grader: Ved mere end 10 grader kan vinduerne være åbne i cirka 15 minutter for at lufte ud.
5x5-reglen hjælper dig, og hvis det ikke fungerer, kan 3x5-reglen også bruges.
Korrekt udluftning ved minusgrader
De fleste ved, at det er bedre at åbne vinduerne helt i stedet for at lade dem stå på klem og så lufte ud i kort tid. Dette kaldes for chokudluftning eller gennemtræk, hvis du åbner vinduer i modsatte dele af hjemmet.
Om foråret eller efteråret kan en komplet luftudskiftning tage 15 til 20 minutter, og hvis du gør det tre til fem gange om dagen, står vinduerne åbne i lang tid. Om vinteren virker denne taktik ikke længere, da udendørstemperaturerne er for lave.
Det er dog stadig anbefalelsesværdigt at lufte lige så ofte ud: altså tre til fem gange om dagen, selvom det er minusgrader. Men her er tre til fem minutter med åbne vinduer nok. Dette kan huskes som 5x5-reglen: fem gange om dagen i fem minutter.
Dette kan let overholdes i ferier eller i weekender, eller hvis du arbejder meget hjemmefra. Hvis du derimod ikke er hjemme om dagen, kræver det en anden strategi. Den gode nyhed: Hvis du er væk hele dagen, er mindre hyppig udluftning tilstrækkelig.
Du kan derfor nøjes med at lufte ud om morgenen og om aftenen, men du klarer dig bedre med 3x5-reglen, som betyder at lufte ud tre gange om dagen i fem minutter. Luft ud om morgenen efter at være stået op, når du kommer hjem fra arbejde, og kort før sengetid.
