Sebastian Juul
Det kan lyde sindssygt men 3 gange burde være nok.
Det viser sig, at en simpel badeværelsesvane – som mange af os ofte praktiserer – kan føre til nogle ubehagelige problemer.
Det skriver Ladbible.
Alle mennesker bruger toilettet dagligt, og det er en naturlov. Men der er én ting, du bør undgå at gøre, når du er færdig med at være på toilettet… lyt efter!
Tre gange er nok
Det viser sig, at du ikke bør tørre dig mere end tre gange – selvom det for mange kan virke som om, at det aldrig bliver helt rent, uanset hvor mange gange du tørrer dig.
En bækkenbundsfysioterapeut forklarer, at den ‘evige aftørring’ faktisk kan være en dårlig vane. Du bør ikke føle behov for at tørre mere end tre gange.
Tre gange bør være tilstrækkeligt, uanset hvor voldsomt dit toiletbesøg har været.
Tør du mere end det, kan det skabe flere problemer, og det vil ingen af os have.
Hvad kan det føre til?
Overdreven aftørring kan blandt andet forårsage hæmorider.
I en video på TikTok forklarer bækkenbundsfysioterapeuten, som går under navnet George, alt, hvad du behøver at vide om antallet af servietter, du bruger på toilettet.
I videoen siger hun, at hun vil vise seerne, hvordan de kan reducere antallet af gange, de tørrer sig efter toiletbesøg.
Hun siger: “Når du tørrer dig mere end to eller tre gange, kaldes det fækal udtværing. Det betyder, at der stadig er afføring ved indgangen til anus, selv efter du har afsluttet dit toiletbesøg.”
Men der er en teknik, som kan hjælpe med at reducere behovet for at tørre sig så mange gange.
Teknikken til at reducere aftørring
Hun forklarer: “En teknik til at reducere antallet af gange, du tørrer dig, er at klemme din bækkenbund i en vandfaldsbevægelser.”
“Start med at klemme anus 20 %, derefter 50 %, 80 % og til sidst 100 %, så du har lavet fire klemmer i alt.”
Hun fortsætter: “Dette hjælper med at lukke anus-sfinkteren, hvilket kan forhindre små stykker afføring i at blive hængende ved indgangen. Det sker ofte på grund af svaghed i den ydre lukkemuskel.”
Og selvfølgelig, hvis dette ikke hjælper, råder hun dig til at få det tjekket af en læge.
Reaktionerne på TikTok har været mange, og folk har haft det sjovt med rådene – som man nu kan forvente på internettet. En bruger skrev: “Mit problem er, at jeg er lige så behåret som Chewbacca. Det føles som at tørre jordnøddesmør af et persisk tæppe.”
Det var da et interessant billede!
Klik for at vise eksternt indhold fra tiktok,
– Du kan altid aktivere og deaktivere tredjepartsindhold.
