Sebastian Juul
Selvom en trend kan virke som en god ide, er det vigtigt at tænke.
Når man rækker ud efter en forfriskning, vælger mange noget med et strejf af friskhed.
Det kan være vand med frugt, isterninger eller en lille smule smag, der giver dagen et ekstra løft.
Mange anvender også citronvand som en hurtig måde at få en god start på morgenen.
Det er let at tro, at noget naturligt automatisk er sundt for kroppen.
De fleste tænker heller ikke over, at selv de mest almindelige drikke kan påvirke tænderne mere, end man lige forestiller sig.
Nu viser et casestudie fra en tandlægeklinik, at en populær morgenrutine kan føre til store tandproblemer, hvis man fortsætter i mange år.
Det skriver Sosialnytt.
Alvorlig syreskade
Ifølge casestudiet kan selv et glas citronvand hver dag have konsekvenser. Citroner indeholder en syre, der er meget kraftigere, end mange regner med.
Når syren gentagne gange rammer tænderne, kan emaljen langsomt blive slidt ned.
Eksperterne bag undersøgelsen forklarer tydeligt:
“Citronvand kan være et eksempel på, at mere ikke altid er bedre,” siger tandlægerne fra Dental Hc.
Det var netop, hvad en mand oplevede. Han drak saften fra en hel citron hver morgen i flere år for at hjælpe fordøjelsen.
Resultatet var, at store dele af hans emalje til sidst var forsvundet.
Ifølge klinikken var skaderne så omfattende, at tænderne måtte opbygges med kroner.
Tandlægerne beskriver forløbet sådan:
“Citronvandet fik emaljen til at erodere væk fra overfladen af hans tænder,” skriver klinikken.
Sådan passer du på tænderne
Tandlæger understreger dog, at man ikke nødvendigvis skal opgive citron helt.
Der er flere enkle måder at reducere syrepåvirkningen på, hvis man stadig ønsker den friske smag.
- Bland citronsaft med rigeligt koldt vand.
- Brug sugerør, så syren rammer færre tandflader.
- Skyl munden med vand efter drikke.
- Vent en time med at børste tænder.
- Brug fluoridmundskyl om aftenen.
Flere tandlæger anbefaler også at bruge et par dråber citronolie som et mildere alternativ, da syreniveauet er langt lavere end i ren citronsaft.
