Sebastian Juul
Problemet er det samme år efter år
Foråret nærmer sig, og snart sker det igen – den nat, hvor vi mister en time, fordi uret skal stilles frem.
Mange ser det som en fast tradition, men blandt forskere er der en voksende skepsis: Burde vi måske droppe hele idéen om sommertid?
Den svenske psykiater og tv-personlighed Anders Hansen er én af de, der mener, at kroppen allerede har givet sit svar på, hvilken tid den faktisk foretrækker.
Hjernen foretrækker vintertid
Hvert år blusser debatten op, når tiden for tidsomstillingen nærmer sig. For Anders Hansen handler spørgsmålet ikke kun om søvn og vaner, men om biologi.
Ifølge ham peger hjernen tydeligt i én retning.
“Hvis hjernen selv kunne vælge, ville den vælge vintertid,” fortæller han til Sosialnytt.
Forklaringen ligger i lyset. Menneskets døgnrytme styres primært af, hvornår vi udsættes for dagslys.
Morgenen spiller en langt større rolle end mange tror.
Morgenlyset er vigtigere end de lyse sommeraftener
Når vintertid er i kraft, falder dagslyset tidligere på dagen, og det kan have stor indflydelse på kroppens indre ur.
Tidligt morgenlys hjælper hjernen med at regulere døgnrytmen og fortæller kroppen, hvornår det er tid til at vågne, og hvornår den skal begynde at blive træt.
Kommer lyset først senere, kan døgnrytmen blive forskubbet.
Derfor mener flere forskere, at vintertid faktisk passer bedre til menneskets biologi end de lange, lyse sommeraftener.
Kan have konsekvenser for helbred og sikkerhed
Forskning viser også, at selve tidsomstillingen kan få konsekvenser. Flere studier har registreret en stigning i både hjerteanfald og trafikulykker i dagene efter overgangen til sommertid.
En mulig forklaring er den time, mange mister, når uret stilles frem.
For de fleste går det hurtigt over, men omkring ti procent af befolkningen er særligt følsomme over for ændringer i døgnrytmen. Selv en enkelt times forskel kan påvirke søvn, energi og koncentration.
Derfor vender debatten om sommertid konstant tilbage. Flere forskere foreslår, at det måske ville være bedre at droppe tidsomstillingen og beholde vintertid året rundt. Spørgsmålet har også været oppe til diskussion i EU flere gange.
Indtil videre skal vi dog stadig stille uret frem den 29. marts.
