Sebastian Ilsøth
Man tænker ikke altid over, hvad der kommer ud af ens mund, før det er for sent.
Når man taler med andre i hverdagen, lægger man hurtigt mærke til små udsagn, der afslører mere, end man umiddelbart tror.
Samtaler kan flyde nemt, når begge parter giver plads, men de kan også blive udfordrende, når fokus hurtigt ændrer sig.
Mange har oplevet at sidde tilbage og undre sig over, hvad der egentlig skete. Det kan ske både blandt venner, kolleger og i familien.
I familier er det ofte her, gamle mønstre træder frem. Derfor kan det være nyttigt at kende de tegn, der viser, når en person har en meget selvcentreret tilgang til samtalen.
Flere danskere bemærker, at nogle mennesker ofte bruger bestemte vendinger, som får samtalerne til at dreje i en ensidig retning.
Det kan være ord, der virker harmløse, men som gør det svært at føle sig set og hørt.
Disse udsagn afslører en måde at kommunikere på, der hurtigt kan skabe ubalance i samtalen.
Dette skriver det franske medie Quest France.
11 sætninger, som egoistiske personer ofte bruger:
En klassisk sætning er: “Du burde gøre som mig.”
Denne bruges af dem, der gerne vil have kontrol over både valg og retning. Det handler sjældent om at give råd, men mere om at få andre til at følge deres egen løsning.
En anden sætning er: “Det er ikke mit problem.”
Den skaber afstand og viser en mangel på vilje til at engagere sig i andres udfordringer. Det kan gøre relationen skrøbelig, da den ene part hurtigt kan føle sig afvist.
Der er også flere andre vendinger, som ofte optræder hos dem, der har svært ved at give plads. Eksempler på dette kan være:
- “Jeg gør det på min måde.”
- “Hvorfor skulle jeg gøre det?”
- “Du skulle have vidst bedre.”
- “Jeg klarer mig fint alene.”
- “Jeg har ikke tid til det.”
- “Det var ikke sådan, det skete.”
- “Jeg siger bare sandheden.”
- “Hvad med mig?”
- “Jeg fortjener noget bedre.”
Hver af disse sætninger afslører en tendens til at sætte egne behov først og minimere andres følelser og oplevelser.
Når de bruges ofte, bliver samtalen mere ensidig og mindre fælles.
Sådan holder du balancen
Hvis du genkender disse mønstre i dine relationer, kan det være en god idé at skabe lidt afstand, så du ikke mister energi eller perspektiv. Det handler ikke om at dømme, men om at passe på sig selv.
Når du forstår signalerne, bliver det lettere at sætte grænser og holde samtalerne på et niveau, hvor begge parter føler sig respekteret.
