Sebastian Ilsøth
Hvis du har bemærket, at dit hår føles tyndere, er du langt fra den eneste. Ifølge en specialist findes der dog flere måder at forhindre, at håret bliver endnu tyndere.
Håret bliver naturligt finere med alderen, en proces som næsten alle oplever. For kvinder skyldes det primært hormonelle forandringer samt et fald i produktionen af keratin og melanin.
Ifølge hårtransplantationsspecialist Dr. Cinik kan den kolde årstid forværre disse forandringer, som allerede er forårsaget af alder og hormonelle udsving.
“Efteråret kan være hårdt for håret. Vi mister naturligt flere hårstrå efter sommeren, fordi hårets vækstcyklus reagerer på de længere dage og den øgede sollys,” forklarer han i et interview med Express.
“Når man kombinerer dette med hormonelle ændringer i midten af livet, skaber man den perfekte opskrift på hårtab og knækkede hårstrå.”
Mens mange måske straks begynder at skifte hårprodukter eller investere i dyre behandlinger, påpeger Dr. Cinik, at problemet ofte kan skyldes enkle, daglige vaner, som er nemme at ændre.
1. Skift de mørke hårfarver ud
“En af de største fejl, jeg ser, er kvinder, der vælger meget mørke hårfarver, når de bliver ældre,” siger Dr. Cinik.
“Dybde og hårde nuancer fremhæver både udgroningen og de tyndere områder, fordi kontrasten til hovedbunden bliver mere markant.”
I stedet anbefaler han at vælge en lidt lysere farve eller tilføje diskrete striber, hvilket både blødgør ansigtet og gør udgroningen mindre synlig.
2. Tænk over brugen af føntørrer
Ifølge eksperten er hyppig brug af varmeapparater en af de mest skadelige vaner for håret i 40’erne og 50’erne, især om efteråret.
“Håret bliver mere tørt og skrøbeligt, og når du føntørrer det dagligt, fjerner du den fugt, som håret har svært ved at genskabe,” siger han.
Han anbefaler at lade håret lufttørre så ofte som muligt og undgå at børste eller manipulere med det, mens det tørrer.
“Når du først får styr på det, vil du opdage, at din naturlige hårstruktur bliver smukkere, og håret vil se tykkere ud, fordi det ikke bliver udsat for varme,” tilføjer han.
3. Husk hovedbunden
Hvis dit hår bliver tyndere, er det ofte et tegn på, at din hovedbund trænger til opmærksomhed, siger Dr. Cinik.
“Når vejret bliver koldere, bliver hovedbunden tør og stram, hvilket hæmmer blodcirkulationen og kan bremse hårvæksten. Mange plejer håret, men glemmer, at hovedbunden er levende hud, som også skal plejes,” forklarer han.
Han anbefaler at eksfoliere hovedbunden forsigtigt én gang om ugen for at stimulere blodgennemstrømningen og holde hårsækkene sunde.
Opdater din hårpleje
“Når hormonerne ændrer sig og vejret bliver koldere, har håret brug for ekstra næring. Du behøver ikke at bruge en formue, men vælg produkter, der fugter og styrker håret uden tunge silikoner,” siger eksperten.
En ugentlig hårkur kan hjælpe med at genopbygge den fugt, som går tabt på grund af varme fra radiatoren og kolde vindforhold. Undgå aggressive shampooer i denne periode, da de fjerner de naturlige olier, som hovedbunden har brug for.
For gråt hår anbefaler Dr. Cinik milde toningsprodukter og fugtgivende balsam for at forhindre skrøbelighed. Han råder også til at undgå stramme hestehaler og tætsiddende hatte – og at finde en frisør, der har erfaring med modent hår.
