Undersøgelse viser: Sådan kan sociale medier påvirke dit humør

En undersøgelse fra Det Katolske Universitet i Lissabon viser, at det sociale pres, forstærket af sociale medier, er ‘stille, men ekstremt effektivt’ og fører til tegn på angst, usikkerhed og identitetskriser.

Gennem sociale mediers trends og normer bliver vi pålagt specifikke adfærdsmønstre, modevalg, populære ting og behov, som ofte ikke er nødvendige – eksempelvis den nyeste trend med Labubu-plysdyr.

Undersøgelsen, udført af Behavior Insights Unit ved Católica Lisbon School of Business & Economics, afslører en voksende konflikt mellem ønsket om autenticitet og behovet for social accept.

Den kvalitative analyse, baseret på 50 dybdegående interviews med deltagere i forskellige aldre, afslører fælles mønstre i adfærd og sprogbrug.

Flertallet af deltagerne oplever et pres for at ændre eller skjule dele af deres personlighed for at tilpasse sig sociale sammenhænge – især på sociale medier, men også på arbejdspladsen, i skolen og i familien, skriver Lifestyle ao Minuto.

Forskerne forklarer, at både voksne og børn udsættes for et usynligt, men stærkt pres for at fremstå ‘rigtige, acceptable og tilpassede’. De beskriver dette fænomen som et resultat af de normer, sociale medier pålægger os gennem usynlige adfærdsmønstre for udseende, succes og adfærd, som langsomt bliver internaliseret næsten uden at vi lægger mærke til det.

På længere sigt ser forskerne, at denne sociale tilpasning kan føre til tab af spontanitet og autenticitet, hvilket kan resultere i alvorlige følelsesmæssige konsekvenser som angst, usikkerhed og udmattelse over ens egen identitet.

Disse tendenser er især udtalte, når folk vender tilbage til rutinerne på arbejde eller i skolen. Mange af de interviewede angiver, at de føler et behov for at ‘skjule deres sande jeg’ for at undgå konflikter eller for lettere at blive accepteret.

Flertallet af deltagerne mener, at alle mennesker har et ‘temperament’, men mange ser det som noget negativt. Flere påpeger, at træk som stædighed, åbenhed, følsomhed eller generthed kan opfattes som fejl i én situation, men som positive egenskaber i en anden.

Trods frygten for at blive dømt eller misforstået, forbinder mange disse træk med nærhed, varme og ægthed. For mange bliver det, der opfattes som et ‘dårligt temperament’, faktisk betragtet som et tegn på autenticitet.

Undersøgelsen, som bygger på en adfærds- og psykologisk analyse af, hvordan portugisere tilpasser deres identitet i sociale kontekster, har til formål at forstå, hvordan mennesker håndterer deres autenticitet i en stadig mere normstyret verden.

“Ærlighed kan opfattes som oprigtighed eller som aggressivitet. Tilbageholdenhed kan ses som generthed eller diskretion,” forklarer forskergruppen fra Behavior Insights Unit ved Católica-Lisbon.

“Vores studie viser, at vi konstant forhandler vores personlighed i forhold til de sociale sammenhænge, vi befinder os i.”

Undersøgelsen blev støttet af mærket Limiano som en del af kampagnen ‘Feito de Feitio’, der oversættes til ‘Født med temperament’.