Sebastian Ilsøth
Et alment krydderi du kan købe i din lokale dagligvarebutik, viser positive tegn på diabetespatienter.
Et velkendt naturmiddel, der i mange år har været en del af både køkkenet og husrådene, har nu fået videnskabelig opbakning.
En ny, systematisk gennemgang af fem store metaanalyser fra amerikanske forskere, offentliggjort i Frontiers in Pharmacology, viser, at middel kan spille en vigtig rolle i behandlingen af både kroniske sygdomme og daglige gener.
Resultaterne viser tydelige positive effekter på blandt andet blodsukkerkontrol hos personer med type 2-diabetes, hvor både fastende blodsukker og langtidsmålingen HbA1c blev markant sænket. Derudover fandt forskerne en nedgang i vigtige inflammationsmarkører, som er forbundet med mange kroniske sygdomme.
Der er også tegn på, at kroppens antioxidative forsvar styrkes, hvilket potentielt kan beskytte mod celleskader.
Kvalmehjælp – men ikke helt effektivt mod opkast
Et andet område, hvor naturmidlet er blevet undersøgt, er graviditetskvalme. Forsøgene viste, at symptomerne på kvalme blev reduceret mere effektivt end placebo, mens resultaterne vedrørende hyppigheden af opkast ikke var lige så overbevisende. Flere studier viste desuden, at vitamin B6 generelt var mere effektivt til at lindre kvalme og opkast.
Den lille rod med stor effekt
Så hvad er det for et middel, der har fanget forskernes opmærksomhed? Det er ingefær. Den velkendte rod, der bruges i te, småkager og wokretter, har vist sig at have dokumenterede positive effekter i de analyserede studier. De anvendte doser lå typisk mellem 500 milligram og tre gram dagligt, afhængigt af den helbredsmæssige problematik, der blev undersøgt.
Selvom resultaterne er lovende, understreger forskerne, at der stadig mangler præcise retningslinjer for dosis og anvendelse. Alligevel tyder gennemgangen på, at den skarpe rod kan spille en rolle som et naturligt supplement i behandlingen af både livsstilssygdomme og daglige gener.
