Øger det risikoen for skæl at sove med vådt hår? Nu afslører ekspert svaret

Mange af os har sikkert oplevet at gå i seng med vådt hår, men det er måske ikke den bedste idé for din hovedbund. Faktisk kan det føre til problemer som skæl. En ekspert forklarer nu, hvad der kan ske.

Sanjeev Gulati, hudlæge, fortalte i et interview med Only My Health, hvorfor man bør undgå at sove med vådt hår.

“Selvom det virker som en harmløs vane, kan det gradvist skade både hovedbunden og huden, især hos dem, der er tilbøjelige til skæl, akne eller svampeinfektioner,” siger han.

“Fugt i kombination med dårlig luftcirkulation kan påvirke hovedbundens mikrobiom og føre til irritation. Det øger også risikoen for seboroisk dermatitis, som ofte er årsagen til skæl.”

Når du sover med vådt hår, kan fugten blive fanget i håret i længere tid, hvilket skaber et miljø, der kan føre til flere problemer. Udover skæl kan du også risikere at få svampeinfektioner.

“En konstant fugtig hovedbund kan fremme svampevækst, som kan forårsage ikke kun skæl, men også kløe og betændelse,” forklarer Gulati.

Det kan også føre til flere hovedpiner.

“Selvom det er et emne, der deler mening, mener nogle, at vådt og koldt hår om natten kan skabe tryk og udløse hovedpine hos følsomme personer,” siger han. Han tilføjer:

“Vådt hår er mere skrøbeligt og kan lettere blive beskadiget af friktion, hvilket får det til at knække.”

Naturlige løsninger mod skæl

Hudlægen Alan J. Bauman anbefaler to hjemmelavede behandlinger – én med æblecidereddike og én med natron. Her er, hvordan du bruger dem:

Æblecidereddike

Æblecidereddike kan være en effektiv løsning på kort sigt. Det hjælper med at balancere pH-værdien i hovedbunden og giver en mild eksfoliering.

“Fortynd æblecidereddike med vand, og påfør det på hovedbunden, når du skyller håret,” forklarer han til Shape. Det er især godt til dem med mild skæl, som ønsker naturlige behandlinger.

Natron

En anden billig og naturlig behandling er natron. Det virker som en eksfoliant for hovedbunden og hjælper med at fjerne døde hudceller, hvilket reducerer flager.

Natron har også svampedræbende egenskaber, som kan hjælpe med at bekæmpe skæl forårsaget af gærvækst.

Hvordan gør man? Påfør natron i den fugtige hovedbund, lad det virke i et par minutter, skyl det ud og vask derefter håret med shampoo.