Jesper Bengtson
Mange mærker det hver vinter, men de færreste ved, hvor det kommer fra.
Du kender måske fornemmelsen. Det er blevet koldt udenfor, radiatorerne er skruet op, og pludselig føles øjnene tørre, røde og trætte. Det kan svie, brænde og give en grynet fornemmelse, som om der sidder et lille sandskorn, du bare ikke kan få ud.
For mange melder det sig præcis, når fyringssæsonen begynder. Og forklaringen er hverken en infektion eller for lidt søvn.
Den hænger på væggen.
Når varmeanlægget kører, tørrer det luften indenfor ud. Og tør luft er noget af det, vores øjne allermindst kan lide. Øjnene har brug for tårer for at holde sig sunde og behagelige, og laver de ikke tårer nok, eller fordamper tårerne for hurtigt, opstår det, man kalder tørre øjne. Det skriver American Academy of Ophthalmology.
Symptomerne er til at føle på. Øjnene kan svie og brænde. Synet kan blive sløret, især når du læser. Og mange oplever en ru, kradsende fornemmelse, som var der kommet noget i øjet.
Det paradoks de fleste overser
Her kommer det, der narrer mange: Tørre øjne føles ikke altid tørre.
Tværtimod kan irriterede øjne begynde at løbe i vand. Kroppen forsøger at skylle generne væk ved at producere ekstra tårer, og derfor kan du stå med øjne, der både føles tørre og flyder over på samme tid.
Og varmen er langtfra den eneste synder. Røg, vind og meget tør luft kan forværre det hele. Det samme kan alderen, for vi laver færre tårer, jo ældre vi bliver.
Den moderne hverdag hjælper heller ikke. Når vi stirrer på en skærm time efter time, blinker vi nemlig langt sjældnere, end vi tror. Og hvert blink er netop det, der fordeler en frisk tårefilm hen over øjet. Jo mindre du blinker, jo mere tørrer øjnene ud.
Det gode er, at der ikke skal meget til. En luftfugter kan tilføre fugt til den tørre indeluft. Har du ikke sådan en, foreslår lægerne et endnu enklere trick: Stil en skål eller en gryde med vand ved siden af radiatoren, så fordamper vandet langsomt og fugter luften. Skal du ud i blæsten, kan et par briller, der slutter tæt om øjnene, holde den udtørrende vind væk.
