En ny undersøgelse har påvist, at afholdenhed fra masturbation kan være forbundet med psykiske sundhedsproblemer. Dette giver endnu en grund til ikke at stoppe denne praksis.
NoFap-bevægelsen, som er populær blandt mange mænd, anbefaler afholdenhed fra onani for at forbedre energiniveauet, selvtilliden og muligvis behandle impotens. Denne bevægelse har mange tilhængere, men ikke alle er enige i, at det er en fordelagtig tilgang.
Forskere fra University of California, Los Angeles (UCLA) har udtalt, at der kan være negative konsekvenser ved afholdenhed, rapporterer Daily Star.
En gruppe forskere studerede 587 mænd, som praktiserede afholdenhed, og mange af dem rapporterede om følelser af tristhed, værdiløshed, skam og i nogle tilfælde selvmordstanker. Forskningen indikerede også en øget risiko for erektil dysfunktion blandt deltagerne.
Det er anerkendt, at både samleje og lejlighedsvis onani har flere sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse fra Harvard University viser eksempelvis, at mænd, der ejakulerer mindst 21 gange om måneden, nedsætter deres risiko for prostatakræft med en tredjedel.
Forskerne fra UCLA påpegede, at fortalerne for NoFap på platforme som Reddit ofte mangler videnskabelig dokumentation for deres påstande. Der er ingen videnskabelig konsensus om, hvor ofte mænd og kvinder bør onanere.
Sundhedseksperter anbefaler dog lejlighedsvis onani, da det kan forbedre selvværdet, reducere stress og sænke risikoen for prostatakræft. Det fremmer desuden frigivelsen af humørforbedrende hormoner som oxytocin og endorfiner.
Selvom NoFap-bevægelsen er blevet mere populær i de senere år, understreger UCLA-forskerne, at der mangler medicinsk bevis for bevægelsens fordele. Tidligere forskning har vist, at en overforbrug af voksenfilm kan føre til forsømmelse af andre vigtige aktiviteter som søvn.
Bevægelsen hævder også, at afholdenhed kan øge testosteronniveauet og dermed fremme muskelvækst, men dette er ikke understøttet af pålidelige beviser og stammer fra en mindre undersøgelse fra 2003.
Nogle deltagere i undersøgelsen, der fulgte NoFap, rapporterede, at de oplevede følelser af værdiløshed, tristhed og skam ved tilbagefald, altså når de masturberede efter en periode med afholdenhed.
Resultaterne viste, at dem, der afholdt sig i længere perioder, oftere rapporterede depression, angst og erektil dysfunktion. Mange oplevede også negative effekter i deres seksuelle liv.
"Reboot, og specifikt NoFap, fremmer afholdenhed fra onani og/eller porno for at adressere 'afhængighed', hvilket ikke er en anerkendt diagnose," sagde Dr. Nicole Prause, forsker ved University of California og leder af studiet.
"Hensigten med ReBoot/NoFap er at mindske nød, men kvalitative studier viser konsekvent, at det paradoksalt nok fører til mere nød," tilføjede eksperten og nævnte, at følelser af nød ofte betragtes som personlige fejl og er forbundet med problematisk og fejlagtig kommunikation i grupper omkring opfattelsen af 'tilbagefald'.
