Hvis du tager din mundhygiejne alvorligt, bør du overveje at have to tandbørster. Det er rådet fra en amerikansk tandlæge, som også har afsløret en ubehagelig sandhed.
Ifølge Dr. Ellie Phillips, tandlæge i Austin, Texas, kan tandbørsten blive et fristed for skimmelsvamp og bakterier. Derfor er det vigtigt at tage forholdsregler for at undgå dette.
"Mange er nu opmærksomme på, hvor skadeligt skimmelsvamp kan være, og gør måske en indsats for at fjerne det fra hjemmet," siger hun i en TikTok-video ifølge New York Post.
"Men folk glemmer ofte, at tandbørsten kan være et af de steder, hvor skimmelsvampen kan vokse."
Skimmelsvamp trives især i fugtige omgivelser, hvilket gør badeværelset til et oplagt sted. Dr. Ellie Phillips påpeger, at tandbørsten, som også befinder sig i et fugtigt miljø, kan blive udsat for samme problem.
Af samme årsag fraråder hun en almindelig vane, som mange har – at børste tænder i brusebadet. Selvom det kan virke tidsbesparende, kan fugten fra det varme vand fremme væksten af bakterier på tandbørsten.
Hun advarer også mod risikoen for, at tandpasta på gulvet kan gøre brusekabinen glat. Hvis du bruger en elektrisk tandbørste, bør den naturligvis holdes væk fra bruseren, hvilket er en selvfølge.
I videoen understreger hun også, hvor vigtigt det er, at tandbørsten ikke opbevares tæt på toilettet. Hvis den står for tæt på, kan den blive forurenet med bakterier fra luften.
Andre eksperter bakker op om advarslen og anbefaler, at tandbørster opbevares i en lukket skuffe eller et skab for at holde dem rene.
Dr. Ellie Phillips foreslår desuden at have to tandbørster, så de kan tørre i 24 timer mellem brug.
"Brug én tandbørste om aftenen og en anden om morgenen, så der går 24 timer, før du bruger den igen," siger hun.
Hvis du kun bruger én tandbørste, anbefales det at udskifte den hver tredje til sjette måned. Nogle eksperter anbefaler også, at tandbørsten lægges i antibakteriel mundskyl i 30 sekunder for at rense den.
