Cykling er blevet utroligt populært blandt danskere, ikke kun som en måde at komme rundt på, men også som en fremtrædende form for motion.
Hvis du tænker på at omsætte dit nytårsforsæt til virkelighed ved at starte en motionsrutine, kunne cyklingen være et fremragende udgangspunkt.
Fordelene ved denne motionsform er talrige, især for dem, der værdsætter frihed og ønsker at undgå overbelastning af kroppen.
Selvstændighed i motion
En stor fordel ved cykling er, at man ikke behøver andre for at dyrke motionen. Modsætningen er sportsgrene som tennis, fodbold, eller badminton, hvor man er nødt til at koordinere med andre spillere og matche tidsplaner.
I en hektisk hverdag foretrækker mange ikke at være bundet af faste træningstider. Derfor vælger et stigende antal mennesker cykling, som kan praktiseres solo.
Cykling til enhver tid
En anden fordel er, at man kan cykle når som helst, dag eller nat. For de, der arbejder sent, er det en markant fordel at kunne tage cyklen ud, når det passer ind. Selvom det anbefales at cykle i dagslys, er det ikke et must. Skal man ud og cykle efter mørkets frembrud, er det vigtigt med lygter og reflekser på både cykel og beklædning.
Mulighed for indendørs cykling
Det er også muligt at dyrke cykling indendørs med en hometrainer. Dette kræver ikke meget plads og giver en god løsning for dem, der ønsker at træne hjemme, især i de kolde og glatte vintermåneder.
Mere skånsomt for kroppen
Endelig vælger mange cykling, fordi det er en mindre belastende form for motion sammenlignet med løb. Løb kan være hårdt for knæ, ankler og fødder på grund af de gentagne stød, kroppen oplever ved hvert skridt. Disse belastninger undgås ved cykling, da motionen ikke indebærer samme stød gennem kroppen.
