Den natlige erektion er en spontan, ufrivillig og mekanisk erektion af penis, der opstår under søvn, forklarer Dr. Gilbert Bou Jaoudé, som er sexolog hos den digitale klinik Charles. De forekommer under REM-søvnen.
"Dette fænomen opstår samtidig med andre fænomener i kroppen: vores hjerne er aktiv, selvom vi sover, og vores krop er slap. Drømmene er mere intense, og øjnene bevæger sig under øjenlågene. Der er ingen klar forklaring på dette fænomen, hvorfor denne fase kaldes 'paradoksal'," siger han.
"De forekommer gennem hele livet med kun et lille fald hos raske ældre," ifølge en undersøgelse offentliggjort i National Library of Medicine.
Hvor mange erektioner er normalt under søvn?
Mænd har omkring 3 til 5 natlige erektioner, som varer i gennemsnit 20 minutter hver og med en stivhed på 80 til 90 procent, siger Dr. Bou Jaoudé. Afhængigt af søvnens kvalitet og forhold vil en mand have erektion i mindst 40 til 120 minutter hver nat.
"Men da det meste af denne tid er under søvnen, bemærker manden ikke nødvendigvis disse erektioner," tilføjer han.
Natlige erektioner vs. morgenerektioner
"Det er det samme, men morgen-erektionen er den sidste af natten," siger Dr. Bou Jaoudé, og tilføjer:
"Morgen-erektioner er meget hyppige. Sandsynligvis fordi manden vågner op i slutningen af REM-søvnen og derfor bemærker afslutningen af den sidste natlige erektion."
Teorien om en fuld blære, der forårsager erektion, holder ikke vand.
"En fuld blære kan hjælpe med at opretholde erektionen, men forårsager den ikke. Det er det at vågne op, der får morgen-erektionen til at forsvinde. Ikke det, at man tisser," bemærker lægen.
Hvordan forklares natlige erektioner?
"Spontane erektioner om natten skyldes en ændring i balancen mellem det parasympatiske og det sympatiske nervesystem i løbet af natten. De er ikke relateret til erotiske drømme eller libido. Det er et neurobiologisk og vaskulært fænomen, der stadig er delvist mystisk," siger han.
Kan en natlig erektion føre til samlje?
"Der er ingen direkte sammenhæng, men hvis der er en lille opvågning på dette tidspunkt, ledsaget af stimulation, så er det muligt, ja" siger han.
Er kvaliteten af samlejet bedre med en natlig erektion?
Det afhænger af tilfældet, hvorfor det ikke er noget, der kan gives et konkret svar på.
"Det kan være bedre for nogle mænd, der har erektionsproblemer på grund af stress eller frygt for seksuel svigt, fordi deres sind er mere afslappet i denne gradvise opvågningsfase, og stress er derfor mindre," siger specialisten.
Hvad er formålet med natlige erektioner?
Natlige erektioner spiller flere roller, hvilket betyder, at der ikke kun er én grund til, at de opstår om natten.
"De har en reparerende effekt, ilter penis, forhindrer langvarig hvile af det seksuelle organ, forbereder penis til nemt at få erektion under samleje og fremmer natlige sædudløsninger for at forny sæden ved sjældne samlejer," siger Dr. Gilbert Bou Jaoudé.
"Det er lidt ligesom opvarmning for en atlet, der kan komme på banen når som helst."
Hvad skal man gøre ved smertefulde natlige erektioner?
En natlig erektion skal ikke gøre ondt. Den kan vække dig, men må ikke være smertefuld. Hvis erektionen bliver smertefuld og vækker manden, bør han konsultere en læge.
"Det kan være et tegn på en neurologisk lidelse, prostatitis eller andre medicinske problemer. I sjældne tilfælde kan det være priapisme," siger Gilbert Bou Jaoudé.
Priapisme er en erektil dysfunktion, som resulterer i en unormalt langvarig erektion, der fortsætter trods tab af ophidselse. Hvis dette fænomen opstår med en unormalt langvarig erektion på over to timer med smerte eller ubehag i penis, bør man konsultere en læge.
"At have erektion for længe kan beskadige vævene i penis og have irreversible konsekvenser," advarer specialisten.
Ingen natlige erektioner - bør man være bekymret?
Fraværet af natlige erektioner kan indikere en underliggende sygdom som depression eller diabetes. Da natlige erektioner dog er ubevidste, kan det generelt være svært at være klar over deres tilstedeværelse.
Med andre ord, hvis natlige- og morgen-erektioner er til stede, er det beroligende. Hvis de er fraværende, kan det enten være et tegn på sygdom eller simpelthen noget, man ikke er klar over. Hvis lægen finder det nødvendigt med en undersøgelse, kan en pletysmografi udføres for at måle kvaliteten af disse erektioner.
Mulige årsager til deres fravær:
Problemer med penis' mekanik, der ikke længere reagerer på hjernens signaler (problemer med arterier, nerver, hormoner osv.).
"Problemer i hjernen som depression eller søvnapnø eller i perioder med angst," tilføjer han.