I mange danske hjem bliver støvklud og skuremiddel ofte brugt med militær præcision, men eksperter advarer om, at alt for rene overflader kan have en negativ indvirkning på immunforsvaret. Flere internationale mikrobiologer og bygningsforskere understreger, at et lidt større mikrobielt mangfold kan styrke kroppens forsvar, skriver The Mirror.
Forskning i boligers mikrobiom – det usynlige fællesskab af bakterier, svampe og andre mikroorganismer – viser, at en bred vifte af mikrober kan gavne immunsystemet. Børn, der vokser op i miljøer med flere forskellige mikrober, udvikler ofte stærkere immunsystemer, hvilket mindsker risikoen for luftvejsinfektioner samt en række allergier som astma, høfeber og eksem.
Ifølge eksperter citeret i The Washington Post vil et hjem, der er så sterilt som et laboratorium, ikke kunne træne immunforsvaret tilstrækkeligt.
Sådan skaber du “det gode snavs”
Indendørs jungleeffekt
Grønne stueplanter fungerer som motorveje for mikroorganismer. Bladene, jorden og den fugt, som planterne afgiver, øger mangfoldigheden af mikrober i luften markant.
Frisk luft
Hyppig udluftning er en god idé, især hvis man bor tæt på grønne områder med et rigt planteliv. Den friske luft bidrager til et mere varieret mikrobiom i hjemmet.
Poter på patrulje
Hunde bidrager med ekstra mikrober til hjemmet, da de ofte ruller sig i jord og bringer sporene med ind. Disse mikrober finder vej til gulvtæpperne og øger variationen af mikroorganismer i hjemmet.
Innovative boligkoncepter
Arkitekter og miljøforskere foreslår nye boligkoncepter, som f.eks. facader beklædt med levende vægge af mos og mikroflora. Ventilationssystemer, der fremmer mikrobiel variation, og indendørs træoverflader, som naturligt huser gavnlige bakterier, er også på tegnebrættet. Målet er at designe hjem, der fungerer som træningsarenaer for immunforsvaret.
Sund skepsis ved rengøring
Selvom eksperterne opfordrer til at tolerere lidt mere snavs, betyder det ikke, at vi skal droppe rengøringsmidlerne. Specielt områder som køkkenbordet efter tilberedning af råt kød og badeværelsets mest brugte flader kræver stadig grundig rengøring for at undgå sygdomsfremkaldende bakterier. Hovedbudskabet er at sænke standarden for kosmetisk renhed i resten af hjemmet – ikke at afskaffe fornuftig rengøring.
Så næste gang du udskyder hovedrengøringen, kan du med god samvittighed tænke, at du giver dit hjems mikrobiom mulighed for at trives – til gavn for hele familiens helbred.
