Forskerne ønskede at undersøge, om ikke-aerob fysisk form, målt via en såkaldt sidde-rejse-test, kunne forudsige tidlig død hos midaldrende og ældre voksne. Resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet European Journal of Preventive Cardiology.
Studiet inkluderede 4.282 deltagere i alderen 46 til 75 år i perioden 1998 til 2023. Blandt deltagerne var 68 procent mænd. Ifølge forskerne havde ingen af dem fysiske eller kliniske begrænsninger, som gjorde det umuligt at udføre testen.
Alle blev bedt om at gennemføre en sidde-rejse-test, der måler aspekter af ikke-aerob fysisk form som muskelstyrke, fleksibilitet, balance og kropssammensætning.
Testen var simpel, men krævede kontrol og balance: Deltagerne skulle sætte sig ned på gulvet og rejse sig op uden at støtte sig med hænder, albuer eller knæ.
Opgaven lød ifølge The Independent: "Prøv uden at fokusere på hastigheden at sætte dig og rejse dig fra gulvet med mindst mulig støtte."
Hvis en deltager brugte støtte fra kropsdele eller mistede balancen tydeligt, blev der trukket point fra.
Resultaterne viste, at ikke-aerob fysisk form var en stærk indikator for både naturlig og hjertekarsygdomsrelateret dødelighed.
Efter omkring 12 år var 665 af deltagerne døde af naturlige årsager.
Deltagere, der opnåede topkarakteren 10 point, havde en dødsrate på kun 3,7 procent. For dem med 8 point steg dødsraten til 11,1 procent, mens personer med 0-4 point havde en markant højere dødsrate på 42,1 procent.
Studiet blev udført på en privat klinik i Rio de Janeiro, Brasilien, og deltagerne kom hovedsageligt fra landets højere socioøkonomiske og uddannelsesmæssige grupper.
Forskerne havde dog ikke mulighed for at tage højde for deltagernes tidligere eller aktuelle niveau af fysisk aktivitet eller træning.
