Sprukne hæle og hård hud gør ondt, generer og ser ikke kønne ud. Men den løsning, mange vælger, kan faktisk forværre problemet.
Det skriver Ilta Sanomat.
Den mest almindelige fejl
Ifølge fodterapeut Reeta Eskelinen fra Helsingin Jalkaterapia handler problemet ikke kun om mangel på fodcreme – det er også et spørgsmål om, hvor meget man bruger. Mange smører for meget på én gang, hvilket føles ubehageligt og gør, at man dropper rutinen. Hun anbefaler i stedet små mængder creme, svarende til størrelsen på en fingerspids – men gerne flere gange dagligt. Det vigtigste er, at huden får tid til at optage fugten.
Især cremer med carbamid, som kan købes på apoteket, er effektive til at blødgøre meget tørre hæle.
Drop fodfilen – den gør mere skade end gavn
Mange tyr til fodfil eller neglesaks for at fjerne den hårde hud, men det kan faktisk forværre tilstanden, advarer Eskelinen. Fodfilen kan stimulere huden til at danne endnu mere hård hud, og saksen kan skade den raske hud omkring. Hun fraråder også lange fodbade, da de kan gøre huden for blød og dermed mere sårbar over for skader.
Fødderne fortæller mere, end man tror
Hård hud opstår typisk på hælene, trædepuderne og ydersiden af storetæerne. Har man høje fodbuer, er risikoen endnu større. Hvis hudområderne bliver meget hårde og smertefulde, kan det være tegn på fejlstillinger i foden eller en skæv gangart. I sådanne tilfælde anbefales det at få fødderne undersøgt professionelt – det kan også være nødvendigt med indlæg i skoene.
