Anbefales kanelte for nyrerne? Denne infusion lavet af en af de mest populære krydderier i mange køkkener kan have nogle fordele for organerne, der filtrerer blodet.
Kanel er meget alsidigt og har mange anvendelser i køkkenet. Det er et krydderi, der oprindeligt er fra Sri Lanka, og som kan fås i to former: som kanelstænger eller pulver.
Ud over sin søde aroma er der dem, der indtager dette krydderi som en infusion på grund af dets mulige sundhedseffekter, og et af de største spørgsmål er, om kanelte er godt eller dårligt for nyrerne.
Er kanel dårligt for nyrerne?
Kanelte har ikke en så betydelig effekt som andre populære drikkevarer, der gavner nyrerne, som f.eks. citronvand, der kan hjælpe med at forhindre nyresten.
Ifølge National Kidney Foundation, der er specialiseret i emner relateret til nyresystemet, er kanel en del af listen over krydderier, der kan hjælpe med visse nyreproblemer, hvis de indtages moderat. Det samme gælder for kardemomme, gurkemeje, ingefær og hvidløgspulver.
Disse krydderier hjælper nyrerne, fordi de har lave niveauer af natrium og kan bruges til at tilføje smage til maden uden at ændre dens ernæringsværdi væsentligt. National Kidney Foundation bemærker, at de tilstande, de kan behandle, er kronisk nyresvigt og nyresten.
Hvad er fordelene ved kanelte?
Kanelte indtages ofte af folk, der ønsker en drik med antiinflammatoriske egenskaber eller mod visse lidelser. Nogle mener, at denne infusion kan hjælpe med vægttab, men der er ingen beviser for, at krydderiet hjælper kroppen med at tabe sig.
Ifølge WebMD kan moderat indtagelse af kanelte have nogle fordele som at reducere menstruationssymptomer, mindske inflammation visse steder i kroppen og sænke kolesterolniveauer.
Hjælper med at kontrollere blodsukkeret
Ifølge WebMD kan moderat indtagelse af kanelte reducere blodsukkerniveauet hos personer med type-2-diabetes. Dog er flere undersøgelser nødvendige for at bekræfte dette fuldstændigt.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bemærker, at høje blodsukkerniveauer, ud over at øge risikoen for kroniske sygdomme, kan skade nyrefunktionen.
Reducerer risikoen for kroniske sygdomme
Lisa Young fortalte Eat This, Not That, at kanel har egenskaber, der reducerer risikoen for kroniske sygdomme: "De kraftige antioxidanter har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre kroniske sygdomme."
Sænker kolesteroltallet
Lisa Young fortalte også Eat This, Not That, at kanel sænker kolesteroltallet. WebMD bemærker, at personer med højt kolesterol er tilbøjelige til at udvikle nyreproblemer.
Negative effekter af kanel
Selvom kanel har visse positive effekter, bør en sund voksen ikke indtage mere end en spiseskefuld om dagen, ifølge WebMD.
Der findes to typer kanel: cassia, som er mere almindeligt og billigt, men indeholder høje niveauer af kumarin, som kan være giftigt i store mængder, samt ceylon, som kun indeholder små mængder af dette stof. For meget kanel, især cassia, kan forårsage:
Mundsår: Infusionen bør ikke indtages ved mundsår for at undgå forværring
Leverskader
Irritation
Åndedrætsproblemer
Risiko for lavt blodsukker
