Eksperter afslører de 4 aldre, hvor alkohol har størst negativ indvirkning på helbredet

Alkohol er en del af mange menneskers liv, uanset om det er en øl med vennerne efter arbejde, et glas rødvin på en date, eller måske en stor mængde Prosecco til en livlig brunch. Mange nyder et glas eller to i ny og næ.

Men selvom cocktails kan være lækre, og tequila kan sætte gang i festen, er alkohol i bund og grund et giftstof, der medfører en række sundhedsrisici – uanset hvor ofte man drikker.

Ifølge en ny rapport fra The Times er der fire livsfaser, hvor alkohol især udgør en fare for helbredet.

I livmoderen

Alkohol er skadeligt allerede inden fødslen. Ifølge Louise Mewton, lektor ved University of Sydney, passerer alkohol direkte gennem moderkagen til fosteret og kan skade de organer, der er under udvikling – især hjernen.

Alkohol under graviditet kan føre til føtalt alkoholsyndrom, hvilket medfører kognitive skader på barnet. Selv små mængder alkohol, som et enkelt glas vin om ugen, kan medføre symptomer.

11-19 år

Teenageårene er ofte en periode med alkoholeksperimenter. Ifølge YouGov prøver mange alkohol første gang som 13-årige, men den gennemsnitlige debut er 16 år. I denne periode er risikoen ikke kun alkohols giftige virkning på den stadig udviklende krop og sind, men også adfærden, som alkoholen kan fremkalde.

Hjernen er stadig under udvikling, og impulskontrollen er en af de sidste funktioner, der modnes. Når alkohol sænker hæmningerne, kan det føre til farlige situationer med øget risiko for ulykker, skader og konflikter. Jo tidligere man begynder at drikke, desto større er risikoen for senere alkoholafhængighed og psykiske lidelser, advarer Mewton.

40-65 år

Selvom mange fortsætter med at drikke i 20’erne og 30’erne, er det først i 40’erne og 50’erne, at man rammer en særlig risikofase. Ifølge Anya Topiwala, klinisk forsker ved University of Oxford, begynder man i denne alder at mærke de fysiske effekter af aldring.

Et overdrevent alkoholforbrug påvirker muskelmassen, hæmmer muskelopbygning og øger fedtlagring i kroppen.

65+ år

Den sidste risikofase indtræder i alderdommen. Ligesom alkohol kan påvirke hjernen hos unge, kan det også have alvorlige konsekvenser for ældre voksne.

Alkohol kan føre til symptomer, der minder om demens, og ifølge Federica Amati, ledende ernæringsekspert hos ZOE, kan det være en god idé at reducere eller helt undgå alkohol for at bevare den kognitive funktion og mentale klarhed i ældre år.