Syv ud af ti voksne over 40 år siger, de gerne vil være mere aktive, end de er. Men næsten en tredjedel (31%) oplever smerter, som begrænser dem i visse aktiviteter, viser en undersøgelse.
En undersøgelse blandt 2.000 voksne, der har nået deres femte årti, viste, at to ud af fem over 45 år ikke kan røre deres tæer, mens de står op. Og kun tre ud af ti har prøvet yoga - og at de i denne alder siger, at deres knæ og nedre ryg ofte er de første steder, de mærker ubehag.
Voksne begynder typisk at mærke sådanne smerter i midten til slutningen af 40'erne - og næsten to tredjedele af de adspurgte (64%) hævder, at deres problemer er kroniske. Men 65% ønsker, at de kunne være mere aktive. 59% prioriterer deres fysiske og mentale sundhed mere end nogensinde, efterhånden som de ældes.
Undersøgelsen blev bestilt af Voltarol for at markere lanceringen af deres Movement Coach-websted, der tilbyder gratis tips og råd til holistisk smertehåndtering.
"Det er interessant at se, hvor lidt folk virkelig er klar over, hvor vigtig god balance er, især senere i livet. Det er ikke noget, du normalt tænker på - men når du stopper op og tænker over det, er det faktisk afgørende for at opretholde en sund livsstil, når du bliver ældre," sagde en talsperson.
"Og det var interessant at se fra undersøgelsen, hvordan der er et ønske om at være mere aktiv, men smerter kan vise sig at være en hindring."
Undersøgelsen fandt også ud af, at 46% ikke havde nogen idé om sammenhængen mellem balance og god sundhed - og 28% sagde, at selvom deres ubehag ikke begrænser dem, finder de det stadig irriterende.
Dog mener 57%, at det er vigtigt at omfavne aldringsprocessen med en ungdommelig ånd. 47% af dem, der lider af smerter i kroppen, beskriver deres tilgang som 'at bide tænderne sammen'.
Imens indrømmede tre fjerdedele, at man ved, man begynder at blive gammel, når man laver lyde, når man rejser sig fra sengen eller en stol. Efter fundene lavede Voltarol også en underholdende video, hvor folk blev testet i deres balance.
"Alle er forskellige, og balance varierer fra person til person, men det er vigtigt at fortsætte med at arbejde på dette, selvom der er små smerter og ømhed," sagde en talsperson.
"Ved at fokusere på balance kan du muligvis hjælpe med at lindre smerte og ubehag, hvilket kan åbne døre til en mere aktiv livsstil."
