Sebastian Ilsøth
Den skjulte pris.
Energidrikke er blevet en fast del af mange menneskers hverdag – de findes i tasker, på skriveborde og i træningscentre. For mange fungerer de som en hurtig løsning på træthed og et ekstra energiboost i en hektisk hverdag.
Men bag de farverige dåser gemmer sig en effekt, som kroppen ikke altid kan håndtere, især når forbruget bliver til en vane, og doserne stiger.
Fra første smag til daglig rutine
Amanda Karlsson smagte sin første energidrik som barn og gjorde det hurtigt til en del af sin daglige rutine.
Som teenager begyndte hun at drikke flere dåser om dagen – ofte tidligt om morgenen og igen senere på formiddagen.
Ifølge sundhedsmediet MåBra drak hun konsekvent flere dåser i løbet af en skoledag. “Jeg kunne nemt drikke 3 til 5 dåser om dagen – den første omkring klokken syv om morgenen, og den næste klokken ti,” fortæller hun.
Natten, der ændrede alt
En nat vågnede Amanda med stærk hjertebanken og en følelse af uro i brystet. På hospitalet blev hun diagnosticeret med ektopisk atrietakykardi, en rytmeforstyrrelse, hvor celler i hjertets forkammer sender signaler hurtigere end hjertets egen pacemaker. Det skriver Sosialnytt.
Diagnosen pegede på, at hendes hjerte over længere tid havde været udsat for stor belastning. “Jeg kunne både høre og se, hvor hurtigt mit hjerte bankede,” fortæller hun.
En hverdag med begrænsninger
I dag er Amanda 24 år og er i medicinsk behandling. Hun bliver hurtigt svimmel ved fysisk aktivitet og mærker en træthed, der ikke forsvinder med hvile.
Hendes daglige rutiner er blevet justeret, og fysisk overskud planlægges omhyggeligt.
Hendes råd til andre unge er klart: Tænk dig om, før du åbner en energidrik, og lyt til din krop, når den reagerer.
Hvad siger forskningen?
Forskning omtalt af Dagens Medisin viser, at energidrikke kan føre til forhøjet blodtryk og øgede niveauer af stresshormonet noradrenalin.
Denne kombination kan belaste både hjerte og kredsløb, især hos personer, der allerede har skjulte rytmeforstyrrelser.
Effekten forstærkes yderligere ved store doser koffein på kort tid og ved gentagne indtag over flere dage.
Sådan mindsker du risikoen
Vælg pauser, vand, søvn og regelmæssige måltider som de bedste alternativer. Læs koffeinindholdet på dåsen, undgå at drikke flere dåser på en dag, og spring helt over, hvis du oplever hjertebanken eller svimmelhed.
Har du vedvarende symptomer, bør du kontakte lægen og informere om dit forbrug af energidrikke og andre koffeinkilder.
