Er alkoholfri øl virkelig bedre for dit helbred?
Det bliver mere og mere populært at vælge alkoholfri øl, men hvor meget sundere er det egentlig? Ifølge læge Bart Takkenberg, specialist i mave- og tarmsygdomme, er der både fordele og ulemper ved den voksende tendens.
En ny undersøgelse fra CBS viser, at 45 procent af de adspurgte enten helt har undladt at drikke alkohol det seneste år eller højst har drukket ét glas ad gangen.
Tal fra Trimbos Instituttet viser desuden, at 16 procent af voksne nu månedligt vælger alkoholfrie alternativer – og oftest er det alkoholfri øl (16 procent). Til sammenligning vælger kun 1 procent alkoholfri vin og 0,5 procent alkoholfri spiritus.
Brancheorganisationen Nederlandse Brouwers oplyser, at salget af alkoholfri øl i Holland er femdoblet over de sidste 15 år. I dag er hver fjortende solgte øl uden alkohol – og også i Danmark ses en stigende efterspørgsel.
Ifølge Bart Takkenberg er der sundhedsmæssige fordele ved at skære ned på alkoholforbruget.
"Alkohol er skadeligt for kroppen. Et overdrevent forbrug kan føre til leverskader og skrumpelever, og det øger risikoen for op til syv forskellige kræftformer. Jo mindre alkohol vi drikker, jo bedre," siger han.
Derfor er en alkoholfri eller alkoholsvag øl sundere end en almindelig øl, forklarer han til det hollandske medie De Stentor.
Færre kalorier
Der er også kaloriemæssige fordele.
"Alkohol bidrager med energi – kalorier. En almindelig øl indeholder omtrent lige så mange kalorier som en sodavand, mens en alkoholfri variant typisk indeholder cirka halvdelen," siger Takkenberg.
Men han understreger, at alkoholfri øl ikke nødvendigvis er det sundeste valg.
"Det sundeste er stadig vand, kaffe eller te uden sukker. Hvis du vil bestille noget koldt på en café, så vælg danskvand eller en light-/zero-sodavand. De har ingen eller næsten ingen kalorier."
Et lille skridt til alkohol
Takkenberg påpeger også en mulig bagside ved alkoholfri øl.
"Det kan sænke barrieren for at tage en alkoholholdig drik bagefter. At gå fra en 0,0 til en almindelig øl er et lille skridt," advarer han.
Derudover ser han også kommercielle motiver bag udbredelsen af de alkoholfrie varianter.
"Virksomheder markedsfører alkoholfri øl som et samfundsansvarligt valg, men det handler i høj grad også om branding og profit," siger han.
