At børste tænderne er ikke ligefrem en spændende aktivitet, men det er en nødvendighed, vi alle skal gøre.
Hvis du ikke børster dine tænder grundigt, kan bakterierne få lov til at ophobe sig, især langs tandkødsranden. Dette kan føre til dårlig ånde, misfarvning, huller og parodontose.
Der er også økonomiske fordele ved at børste tænderne i den anbefalede tid, da du kan forhindre begyndende huller. Men er der tidspunkter, hvor det faktisk er en dårlig idé at børste tænderne?
Ja, det er der.
Tandlæge Shaadi Manouchehri deler i sin nyeste TikTok-video med sine 300.000 følgere tre situationer, hvor det ikke er en god idé at børste tænderne.
Efter kaffen
Mange har en vane med at børste tænderne lige efter en kop kaffe for at slippe af med kaffeånden.
Men Manouchehri advarer imod dette på grund af kaffens syreindhold. "Hvis du børster tænderne med det samme, gnider du syren ind i tænderne og slider på dem."
Hun anbefaler at vente 20-30 minutter før tandbørstning.
Efter morgenmaden
Dernæst advarer hun mod at børste tænder umiddelbart efter morgenmaden. "Det er bedst at børste dem før morgenmaden, for at undgå at skade emaljen.
Om morgenen er der mange bakterier i munden, som bør børstes væk før måltidet."
Efter at have kastet op
Til sidst råder hun imod at børste tænderne efter opkast.
Selvom det kan være fristende at børste tænderne straks efter at have kastet op, forklarer hun, at maveindholdet er meget surt, og tænderne er fyldt med mineraler.
Hvis du børster med det samme, risikerer du at gnide syren endnu mere ind i tænderne. Hun anbefaler at vente mellem en halv time og 60 minutter, før du børster tænderne.
