Når du er på farten – hvad enten det er i skole, på arbejde eller til træning – er en drikkedunk både praktisk og smart. Den hjælper dig med at holde væskebalancen og forebygger dehydrering. Har du glemt din drikkedunk, kan du altid købe en flaske vand i supermarkedet, og mange vælger endda at genopfylde den samme flaske for at skåne miljøet.
Men er det egentlig det sundeste valg for dig?
Forestil dig, at du bytter din hunds gummilegetøj ud med din drikkedunk – virker det fristende?
Sandheden er, at din drikkedunk kan være en sand bakteriebombe. Det er nemlig ikke bare en vandbeholder, men et ideelt miljø for bakterier.
En undersøgelse fra Treadmillreviews afslørede et uventet højt niveau af bakterier i drikkedunke brugt af atleter over blot én uge uden rengøring.
Resultaterne var opsigtsvækkende: En gennemsnitlig drikkedunk indeholdt over 300.000 kolonidannende enheder pr. kvadratcentimeter – mere end man finder på et stykke hundelegetøj. Den mest forurenede flaske i testen havde hele 900.000 bakterieenheder pr. kvadratcentimeter – hvilket overstiger bakterieniveauet på et almindeligt toiletbræt.
Undersøgelsen viste desuden, at over halvdelen af de fundne bakterier potentielt kunne udgøre en sundhedsrisiko.
De flasketyper, der var mest udsatte for bakterieopbygning, var dem med skruelåg og traditionelle drikketude. Til gengæld viste flasker med sugerør sig at være langt mindre forurenede.
Så hvad kan du gøre for at undgå, at din drikkedunk bliver en bakteriefælde?
Den vigtigste løsning er at vaske din drikkedunk grundigt – og helst efter hver brug. Hvis den tåler opvaskemaskine, er det klart den nemmeste og mest effektive måde. Det er også en god idé at vælge en model, der er nem at rengøre, og helt at undgå at genbruge engangsplastflasker.
