En tredjedel af voksne har forhøjet blodtryk, men mange er ikke klar over det. Derfor kaldes tilstanden ofte en "silent killer", da den kan udvikle sig uden tydelige symptomer, indtil den pludselig medfører alvorlige helbredsproblemer som slagtilfælde eller hjertesvigt.
Hvis du derimod vågner flere gange om natten, kan det være et tegn på, at din krop forsøger at advare dig.
Der findes fire advarselssignaler, som kan afsløre en potentiel risiko, skriver Mirror.
Hvad er natlig hypertension?
Blodtrykket falder normalt om natten som en del af kroppens naturlige søvnrytme. For nogle mennesker stiger det dog i stedet. Denne tilstand kaldes natlig hypertension og kan føre til de samme alvorlige komplikationer som forhøjet blodtryk generelt.
Hvis du oplever nogle af følgende symptomer om natten, kan det være tid til at få målt dit blodtryk:
Søvnproblemer
Hyppige opvågninger og urolig søvn kan være tegn på, at forhøjet blodtryk stresser kroppen og forhindrer en god nattesøvn.
Hyppig trang til at tisse om natten
Det er ikke kun irriterende at vågne op flere gange for at gå på toilettet, det kan også være et tegn på, at blodtrykket ikke er under kontrol.
Søvnapnø
Søvnapnø, hvor vejrtrækningen stopper i korte perioder under søvnen, kan skyldes forhøjet blodtryk og påvirker din søvnkvalitet betydeligt.
Åndedrætsbesvær, gisp eller snorken
Hvis du vågner med åndedrætsbesvær eller kraftig snorken, kan det være et tegn på, at dit blodtryk påvirker din søvn negativt.
Mål dit blodtryk regelmæssigt
Genkender du nogle af disse symptomer, kan det være en god idé at få målt dit blodtryk. Du kan gøre det selv hjemme eller få det tjekket hos din læge eller på apoteket.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer om, at forhøjet blodtryk ofte udvikler sig langsomt og kan skyldes faktorer som dårlig kost, manglende motion og stress. Selv personer med normalt blodtryk kan opleve en forværring om natten, hvilket understreger vigtigheden af regelmæssig opfølgning.
Højt blodtryk er en alvorlig tilstand, men med tidlig opmærksomhed kan du handle, før det udvikler sig til noget mere alvorligt.
