105-årig kvinde afslører: Hemmeligheden bag langt liv er øvelse, som hun stadig laver hver dag

En 105-årig kvinde deler sin hemmelighed til et langt og lykkeligt liv: yoga, daglige strækøvelser og at værdsætte de små ting i livet.

Daisy Taylor, der stammer fra Stratford i det østlige London, har altid været aktiv, og hun har fortsat sin sunde livsstil, selv efter at hun flyttede ind på et plejehjem i Chelmsford, Essex. Her deltager hun flittigt i både yoga- og dansetimer og strækker sig hver morgen.

Yoga begyndte Daisy med for to år siden, og hendes favoritstilling er den stående halvmåne, som giver hende et “skønt stræk”. Hun mener, at yoga holder hendes sind skarpt, og hun joker med, at hun er blevet “klogere” med alderen.

Daisy er fast besluttet på at forblive aktiv og i god form, da hun ikke er fan af at “sidde for længe” og nyder at opleve alle de “smukke ting” livet har at byde på, skriver Gloucestershire Live.

Selvom Daisy aldrig havde troet, at hun ville blive 105 år, ligger lang levetid i familien. Hendes søster Alice er 103 år gammel, og de fem øvrige søskende nåede alle at blive over 90 år.

“Min hemmelighed er at stå op hver dag, have det sjovt og sætte pris på de små ting,” siger Daisy.

Daisy blev født i november 1919 i Leytonstone og begyndte at arbejde som 14-årig. Hun har haft mange forskellige job – fra maskinoperatør til bagerichef. Som 19-årig mødte hun sin mand Ray til et socialt arrangement, og sammen fik de tre børn, 10 børnebørn og 25 oldebørn. De delte interesser som rejser, dans og teaterbesøg.

Ray døde desværre i 1981, kun 61 år gammel, men Daisy har holdt fast i sin glæde for bevægelse. I april 2022 flyttede hun ind på Manor Lodge-plejehjem, hvor hun har fundet glæde i de mange aktiviteter og fællesskabet.

“Jeg kunne ikke længere tage vare på mig selv, men personalet her er utrolig venligt, og jeg har et godt liv,” fortæller hun.

Hun deltager i dansesessioner og ugentlig yoga, hvor hun nu primært bruger en stol til sine øvelser.

“Jeg elsker yoga for at holde mig i form. Jeg kan stadig lave øvelser på gulvet, men jeg har brug for hjælp til at komme op,” siger hun.

Yoga er også med til at holde hendes sind skarpt, og Daisy bruger tid på andre hobbyer som maling og håndarbejde. Hun opfordrer også sin familie til at træne mere.

“Jeg siger til mine venner og familie, at de skal motionere, men de hører ikke efter,” griner hun.

I november fejrede Daisy sin 105-års fødselsdag med en fest arrangeret af plejehjemmets personale, inklusive en speciallavet kage.

“Jeg havde en fantastisk dag og ønskede, at den aldrig skulle ende,” siger hun.

Selvom Daisy aldrig havde forestillet sig at nå denne alder, nyder hun sit liv til fulde.

“Når jeg vågner om morgenen, siger jeg: ‘Det er en ny dag’, og så kommer jeg i gang,” afslutter hun.